Tapestry of Health: Wplatanie dobrego samopoczucia w życie dzięki nowej nauce o medycynie integracyjnej

Opinie czytelników

Tapestry of Health jest chwalona za wnikliwe i holistyczne podejście do zdrowia, integrujące współczesną medycynę z nauką o żywieniu. Wielu czytelników uznało książkę za transformującą, dobrze napisaną i łatwą do zrozumienia, podkreślającą znaczenie zmian stylu życia dla poprawy zdrowia. Niektórzy recenzenci uważali jednak, że treść była czasami opiniotwórcza, powierzchowna lub pozbawiona głębi, a także krytykowali ją za nadmierną promocję.

⬤ Zapewnia kompleksowe i integracyjne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.
⬤ Napisany przez wiarygodnych autorów, którzy są ekspertami w swojej dziedzinie.
⬤ Dostarcza czytelnikom praktycznych porad dotyczących holistycznego stylu życia.
⬤ Opisuje zarówno fizyczne, jak i psychiczne aspekty dobrego samopoczucia, promując zrównoważony styl życia.
⬤ Dobrze skonstruowana i łatwa w czytaniu, dzięki czemu złożone idee są przystępne.

⬤ Niektóre treści mogą wydawać się bardziej opiniotwórcze niż oparte na faktach.
⬤ Sporadyczna krytyka powierzchowności lub promocyjności, brak głębi w niektórych obszarach.
⬤ Niektóre sekcje mogą być powtarzalne lub zbyt długie, z niewystarczająco szczegółowymi studiami przypadków.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że nie wnosi on nowych informacji do istniejącej wiedzy.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tapestry of Health: Weaving Wellness Into Your Life Through the New Science of Integrative Medicine

Zawartość książki:

Prowadzenie zdrowego trybu życia nie zawsze jest łatwe. Sprzeczne porady zdrowotne mogą wydawać się przytłaczające. Tapestry of Health przedstawia złożony świat zdrowego stylu życia i daje ci zestaw jasnych, nieskomplikowanych zasad zdrowotnych, które pokażą ci, jak czuć się najlepiej i dobrze prosperować, bez względu na punkt wyjścia.

Książka dzieli się praktycznymi i łatwymi do wdrożenia planami zdrowotnymi, które pomogą ci:

- zmienić swoje zdrowie i wagę.

- poprawić odżywianie.

- zoptymalizować sen.

- zarządzać stresem.

Doktor Monti i doktor Bazzan są pionierami klinicznymi i akademickimi w powstającej specjalizacji medycznej medycyny integracyjnej. Założyli oni pierwszy w historii wydział medycyny integracyjnej w amerykańskiej szkole medycznej. W swojej książce dzielą się zasadami i planami zdrowotnymi, które stosowali z własnymi pacjentami przez ostatnie dwie dekady, aby uzyskać transformacyjne wyniki. Ich podejście do zdrowia integruje wszystkie aspekty dobrego samopoczucia, w tym fizyczne, emocjonalne, intelektualne, duchowe, społeczne i żywieniowe.

Przedstawiają tutaj oparte na dowodach podejścia regeneracyjne i pojawiające się najnowocześniejsze strategie. Oferują również nowe spojrzenie na to, jak postrzegamy dobre samopoczucie w sposób, który odzwierciedla przejście od szukania opieki medycznej tylko wtedy, gdy jesteśmy chorzy, do takiej, gdy świadomie bierzemy odpowiedzialność za utrzymanie zdrowego stylu życia. Wszystko to sprawia, że Tapestry of Health jest Twoim partnerem na drodze do optymalnego samopoczucia.