Ocena:
Recenzje chwalą książkę Marcelli Friel za jej pełne współczucia podejście do uzdrawiania relacji z jedzeniem i wizerunku ciała za pomocą Techniki Emocjonalnej Wolności (EFT). Czytelnicy podkreślają jej głębię, praktyczne narzędzia i wciągający styl pisania, choć niektórzy wyrażają dyskomfort związany z niektórymi koncepcjami i skupieniem się na kobietach. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako cenne źródło informacji dla osób zmagających się z kwestiami związanymi z jedzeniem.
Zalety:Napisane ze współczuciem, oparte na dowodach podejście, wypełnione cennymi narzędziami, w tym skryptami EFT, skutecznie angażuje czytelników, promuje samoświadomość i miłość do siebie, relatywny i osobisty styl, dostarcza praktycznych przykładów i rzeczywistych przypadków, postrzegane jako źródło transformacji i przydatne dla osób wychodzących z zaburzeń odżywiania lub problemów z wagą.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważali, że treść jest skierowana głównie do kobiet, odczuwali dyskomfort związany z niektórymi afirmacjami i przekonaniami dotyczącymi obwiniania siebie, postrzegali, że poleganie na EFT może nie współgrać ze wszystkimi, poszczególne rozdziały spotkały się z mieszanymi uczuciami, a niektórzy uznali, że nie ma to zastosowania w ich osobistej sytuacji.
(na podstawie 45 opinii czytelników)
Przewodnik krok po kroku, który pomoże ci skończyć z dietą jo-jo i objadaniem się.
Dla wielu osób, które zmagają się z jedzeniem, samo uważne jedzenie nie jest odpowiedzią. W Tap, Taste, Heal, szef kuchni naturalnej żywności i mentor świadomego odżywiania Marcella Friel uczy neurologicznego narzędzia repatterning Tapping (znanego również jako Emotional Freedom Techniques lub EFT), aby pomóc ci rozwiązać traumy, które spowodowały, że sięgnąłeś po te pokarmy, których nienawidzisz.
Pozwól, aby instrukcje Tappingu krok po kroku i linki do demonstracji Tappingu online zabrały Cię głębiej niż utrata wagi i pomogły Ci zaakceptować, uhonorować i odżywić całą swoją istotę, niezależnie od liczby na wadze.