Taniec z własną historią od środka

Opinie czytelników

Dancing With Your Story from the Inside Out autorstwa Arielle Giordano to szczera eksploracja tańca jako narzędzia terapeutycznego do samopoznania i uzdrowienia. Książka łączy w sobie wnikliwy tekst z praktycznymi ćwiczeniami, które zachęcają czytelników do angażowania się w swoje ciało i emocje, co ostatecznie prowadzi do rozwoju osobistego i głębszego zrozumienia siebie. Wielu czytelników uznało ją za podnoszącą na duchu i korzystną dla ich psychicznego i emocjonalnego samopoczucia.

⬤ Dobrze napisana i wnikliwa
⬤ zachęca do ruchu i osobistego połączenia z doświadczeniami życiowymi
⬤ zawiera praktyczne ćwiczenia dziennikowe i taneczne
⬤ pomocna w samopoznaniu i uzdrawianiu emocjonalnym
⬤ podnosząca na duchu i transformująca
⬤ polecana przez czytelników do terapii i użytku osobistego.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać koncepcję wykorzystania tańca jako narzędzia terapeutycznego za mniej atrakcyjną, jeśli nie rezonują z terapiami opartymi na ruchu; skupienie się na tańcu może nie odpowiadać wszystkim preferencjom lub stylom uczenia się.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dancing with Your Story from the Inside Out

Zawartość książki:

Podróż transformacji i bycia autentycznym sobą poprzez historie, taniec i pisanie. W każdym człowieku kryje się jego własna historia życia, z własną unikalną interpretacją przeszłych i teraźniejszych wydarzeń. Z czasem dodajemy znaczenie do tych wydarzeń i tworzymy własne historie. Ostatecznie nasze interpretacje stają się percepcjami, które określają nasze spojrzenie na życie. .

Czasami jednak, jako ludzie, możemy zmyślać lub błędnie interpretować pewne wydarzenia lub sytuacje i stać się więźniami własnego błędnego postrzegania, ponieważ nasza prawdziwa tożsamość pozostaje w nas uwięziona. .

Arielle Giordano daje ci możliwość zatańczenia swojej historii od środka, uwalniając się poprzez taniec, abyś mógł w końcu uwolnić swoją autentyczną prawdę i zerwać kajdany ciszy dzięki naturalnym rytmom swojego ciała. Na końcu każdego rozdziału Giordano proponuje prowadzenie osobistego dziennika i świadomą refleksję w połączeniu ze swobodnym tańcem. Giordano zaleca praktyczny sposób na samopoznanie poprzez zabawę i kreatywną ekspresję. .

Wspólne prowadzenie dziennika, refleksja i zadania taneczne pomagają odblokować nasze historie i uwolnić nasze prawdziwe ja.