Taking the Heat: Jak zmiany klimatyczne wpływają na umysł, ciało i ducha oraz co możesz z tym zrobić?

Opinie czytelników

Książka Bonnie Schneider „Taking the Heat” stanowi dogłębną i praktyczną analizę zmian klimatycznych, oferując czytelnikom rzeczowe spostrzeżenia wraz z możliwymi do podjęcia krokami w celu złagodzenia ich wpływu. Książka koncentruje się na indywidualnej odpowiedzialności i zdrowiu psychicznym, dzięki czemu jest przystępna i zachęcająca dla czytelników zaniepokojonych przyszłością planety.

⬤ dobrze zbadane i przystępnie napisane
⬤ praktyczne porady dla jednostek
⬤ podkreśla zdrowie psychiczne w odniesieniu do lęku przed klimatem
⬤ zawiera różnorodne możliwe do podjęcia kroki
⬤ przedstawia złożone informacje w zrozumiały sposób
⬤ oferuje spostrzeżenia różnych ekspertów
⬤ zawiera dyskusje na temat tego, jak przygotować się na wpływ klimatu.

⬤ Pomimo swojej dokładności, niektórzy czytelnicy mogą nadal uważać temat za ciężki i niepokojący
⬤ może istnieć zależność od indywidualnych działań, które niektórzy uważają za niewystarczające, biorąc pod uwagę skalę zmian klimatu
⬤ książka może nie w pełni uwzględniać rolę większych instytucji i korporacji.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Taking the Heat: How Climate Change Is Affecting Your Mind, Body, and Spirit and What You Can Do about It

Zawartość książki:

Meteorolog i nagrodzona Peabody Award dziennikarka Bonnie Schneider przygląda się temu, jak zmiany klimatyczne już zagrażają naszemu zdrowiu psychicznemu i fizycznemu, i oferuje pomocne wskazówki, jak stawić czoła tym wyzwaniom.

Skutki zmian klimatycznych stały się bardziej naglące. Rosnące temperatury, zmienna pogoda i niska jakość powietrza wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne w nowy, niebezpieczny sposób. Od zwiększania ryzyka chorób zakaźnych po potęgowanie stresu emocjonalnego i niepokoju - nawet najzdrowsi z nas są narażeni. Bonnie Schneider przez całą swoją karierę jako dziennikarka telewizyjna, meteorolog i założycielka Weather & Wellness(c) - platformy badającej związek między pogodą, zmianami klimatu i zdrowiem - śledziła te związane ze środowiskiem skutki. W Taking the Heat, Schneider dostarcza kluczowych porad od ekspertów naukowych i specjalistów medycznych, aby pomóc ci:

-radzić sobie z psychiczną udręką związaną z "eko-lękiem" i innymi obawami związanymi ze zmianami klimatycznymi dotyczącymi przyszłości naszej planety, szczególnie wyrażanymi przez millenialsów i pokolenie Z.

-Zidentyfikować zagrożenia dla zdrowia spowodowane ekstremalnymi upałami i zanieczyszczeniem powietrza, które nieproporcjonalnie wpływają na społeczności o niskich dochodach i mniejszości.

-Odkryj, w jaki sposób sezon alergiczny wydłużył się i wywołał nową wrażliwość u milionów osób; poznaj nowe sposoby na zmniejszenie ryzyka wystąpienia reakcji alergicznych.

-Wykryj zwiększone zagrożenie niebezpiecznymi patogenami ukrywającymi się w nieoczekiwanych miejscach i dowiedz się, dlaczego możemy stanąć w obliczu przyszłych pandemii z powodu utraty różnorodności biologicznej.

-Zrozumienie, w jaki sposób sezonowe wahania światła słonecznego, ciepła i wilgotności mogą nie tylko wpływać na uczucie depresji i niepokoju, ale także wywoływać zaostrzenia niektórych chorób autoimmunologicznych.

-Odkryj, w jaki sposób medytacja i praktyki uważności mogą złagodzić stres psychiczny osób dotkniętych niszczycielskimi klęskami żywiołowymi.

-Dowiedz się, w jaki sposób rosnące temperatury na Ziemi mogą wpływać na indywidualne wzorce snu i zdolność naszych mózgów do przechowywania wspomnień.

-Dowiedz się, dlaczego zwiększony poziom CO2 w atmosferze może zmniejszyć dostępność tego, co wybieramy do jedzenia; plus zrównoważone rozwiązania - od żywności po fitness.

- I nie tylko!

Książka ta, oparta na najnowszych badaniach naukowych i wypełniona osobistymi historiami, jest przystępnym przewodnikiem dla każdego, kto chce poruszać się po przyszłości własnego zdrowia - umysłu, ciała i ducha, w szybko zmieniającym się środowisku.