Tak jak ocean: podróż jogi dla rodzica i dziecka

Opinie czytelników

Książka otrzymała przytłaczająco pozytywne opinie od nowych matek, które doceniają jej skupienie się na więzi z dziećmi poprzez jogę. Jest ona opisywana jako pięknie ilustrowana, łatwa do naśladowania i korzystna zarówno dla fizycznej regeneracji, jak i uważności matek. Wielu użytkowników poleca ją jako przemyślany prezent dla świeżo upieczonych rodziców.

Dobrze zilustrowany, łatwy do naśladowania, promuje więź między matką a dzieckiem, zawiera instrukcje jogi krok po kroku, pomaga w relaksacji i rozciąganiu fizycznym, odpowiedni dla początkujących, zachęca do uważności.

Brak znaczących wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Just Like The Ocean: a yoga journey for parent and baby

Zawartość książki:

Just Like the Ocean daje nowym rodzicom cenne narzędzie, które pomoże im i ich dziecku stworzyć głęboką i trwałą więź.

Sam trening składa się z 19 interaktywnych pozycji jogi, połączonych z rymowaną opowieścią o odkrywaniu wyspy w dżungli. Istnieją pozy, które pomagają złagodzić ból pleców związany z pochylaniem się nad karmiącym dzieckiem, pozy wzmacniające dno miednicy, ćwiczenia naprawiające diastazę oraz pozy przynoszące uważność i relaks.

Każdej pozycji towarzyszą proste ilustracje i instrukcje dla początkujących w jodze. Idealny jako prezent dla nowej mamy lub taty, Just Like the Ocean pozwala rodzicowi i dziecku nawiązać więź, jednocześnie budując siłę fizyczną i równowagę, angażując się z dzieckiem w dzielenie się emocjonalnymi i fizycznymi korzyściami płynącymi z jogi.