Tai Chi: The Ultimate Guide to Mastering Tai Chi (Find Serenity and Inner Peace Through the Ancient Art of Tai Chi)
Ta książka jest przeznaczona dla początkujących tai chi. Poznasz podstawowe koncepcje tai chi, fundamentalne kroki, pozycje i ćwiczenia. Niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się tai chi ze względów prozdrowotnych, czy też chcesz opanować sztukę walki tai chi, ten ebook nauczy Cię tego, co musisz wiedzieć, aby pojąć filozofię, na której opiera się tai chi, oraz jak wykonywać różne pozycje, aby rozpocząć praktykę tej starożytnej chińskiej sztuki.
Oto podgląd tego, czego się nauczysz...
⬤ Zrozumienie tai chi chuan (taijiquan) i czterech podstawowych dyscyplin.
⬤ 10 najważniejszych punktów tai chi chuan.
⬤ Korzyści płynące z tai chi.
⬤ Ćwiczenia tai chi dla początkujących.
⬤ Jak odnaleźć pogodę ducha i wewnętrzny spokój poprzez tai chi w 10 krokach.
⬤ Osiemnaście ważnych wskazówek dotyczących praktykowania tai chi.
⬤ Dużo, dużo więcej!
Znam wiele osób, które doskonale zdają sobie sprawę z tego, co tai chi może wnieść do ich życia, ale po prostu nie wiedzą od czego zacząć.
Znają korzyści płynące z tai chi, ale po prostu nie mają czasu na studiowanie i zrozumienie całej głębokiej filozofii stojącej za tą praktyką.
Dlatego właśnie napisałem tę książkę, aby wprowadzić absolutnie początkujących w podstawy tai chi.