Tablica ścienna do ćwiczeń jogi

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Oryginalny tytuł:

Yoga Practice Wall Chart

Zawartość książki:

Stworzyłem ten wykres po tym, jak mój nauczyciel jogi powiedział: Byłoby wspaniale mieć wykres podobny do twojego wykresu żywieniowego dla codziennych póz jogi. Wykres opiera się na zasadach hatha jogi i został stworzony we współpracy z Michelle Cobbin (AIYP), moją wspaniałą nauczycielką z Brighton.

Wykres jest przypomnieniem codziennej praktyki i zawiera zrównoważoną mieszankę pozycji i ćwiczeń oddechowych, aby zaprosić ciało do poruszania się i relaksu ze świadomością. Każda pozycja jest wyraźnie zilustrowana z wypisanymi punktami, których należy być świadomym i kluczowymi korzyściami płynącymi z asany: Drzewo, Trójkątne Wygięcie do Przodu, Pies, Koło, Wojownik, Król Gołąb, Szewc, Skręt Mędrca, Krowia Twarz, Bohater, Stojak na Ramiona i Sekwencja Powitania Słońca. Wydrukowane na wytrzymałym laminowanym papierze.

Twoje wykresy są piękne i pouczające. L.

Waldie, Hull Wymiary produktu 88 cm x 18 cm. Wydrukowane i laminowane w wysokiej jakości.