Ocena:
Książka „Quick and Easy Low Sugar Recipes” jest chwalona za innowacyjne i zróżnicowane przepisy o niskiej zawartości cukru, szczególnie korzystne dla osób stosujących dietę ketonową. Chociaż zawiera wiele atrakcyjnych opcji, niektóre składniki mogą być drogie lub niekonwencjonalne. Książka zawiera dobre alternatywy dla słodzików, ale czytelnikom zaleca się zbadanie nieznanych składników przed ich użyciem.
Zalety:Innowacyjne przepisy, duża różnorodność (śniadania, posiłki, przekąski), odpowiednie dla osób na diecie ketonowej, atrakcyjne i oszałamiające zdjęcia, oferuje alternatywy dla cukru trzcinowego, łatwe przepisy do naśladowania.
Wady:Wiele składników jest drogich i może nie być powszechnie dostępnych, niektóre przepisy mogą wymagać nietypowych składników, brak informacji o sodzie w szczegółach żywieniowych.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Quick and Easy Low Sugar Recipes: Delicious Low-Carb Recipes for Crushing Cravings and Eating Clean
Łatwo i smacznie - bez poczucia niedostatku - dzięki szybkim i łatwym przepisom o niskiej zawartości cukru Kick sugar to the curb easily and deliciously--with without feeling deprived--with Quick and Easy Low Sugar Recipes.
Próba uniknięcia cukru w nowoczesnej diecie może wydawać się niemożliwa. Cukier czai się we wszystkim, od przypraw po mięso delikatesowe. W połączeniu z faktem, że wiele produktów spożywczych zawiera skrobie, wypełniacze i sztuczne składniki, które działają jak cukier w organizmie, może się wydawać, że cukier pokonuje nas na każdym kroku. Co więcej, liczne badania potwierdziły, że cukier jest substancją silnie uzależniającą, powiązaną z cukrzycą, chorobami serca, depresją, a nawet rakiem. Nadszedł czas, aby odwrócić sytuację.
Wypełniona łatwymi przepisami o niskiej zawartości cukru, węglowodanów i bezglutenowymi - wiele z nich zawiera 5 lub mniej składników lub kroków - ta książka kucharska uczy, jak używać pełnowartościowych produktów spożywczych i naturalnie bezcukrowych składników, aby jeść czysto, zmiażdżyć apetyt na cukier / węglowodany i uwolnić się od cukrów, które dodają kilogramów w talii i sabotują twoje zdrowie.
Pięcioskładnikowy czekoladowy krem z orzechów laskowych bez cukru.
Łatwy dżem truskawkowy bez cukru.
Soczysty koktajl limonkowy.
Wspaniałe muffinki z suszonymi pomidorami, bazylią i orzeszkami piniowymi.
Szybkie śniadanie z chorizo i kalafiorem.
Wspaniała kanapka z wieprzowiną teriyaki.
Pikantna tarta Ricotta z dynią piżmową.
Quiche z łososiem i koperkiem w pięciu składnikach.
Wspaniała pizza Focaccia.
Paella z owocami morza z ryżem Cauli.
Quick and Easy Low Sugar Recipes jest pełen pysznych dań, które nie pozwolą ci zatęsknić za słodyczami. Pokonasz zachcianki, zresetujesz swoje ciało i na dobre pozbędziesz się cukru z talerza.