Ocena:
The Art of Receiving and Giving autorstwa Betty Martin oferuje głęboki wgląd w zgodę, relacje międzyludzkie i samoświadomość poprzez praktyczne ćwiczenia. Książka jest przystępna, a jednocześnie głęboka, a jej celem jest zwiększenie zrozumienia przez czytelnika granic i poprawa relacji. Chociaż wiele recenzji chwali jej transformacyjny potencjał, niektóre krytyki podkreślają jej powtarzalność i postrzegane nadmierne uproszczenie złożonych interakcji międzyludzkich.
Zalety:⬤ Głęboki i transformujący wgląd w zgodę i relacje międzyludzkie.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia, które czytelnicy mogą z łatwością zastosować w swoim życiu.
⬤ Zachęca do uważności i jasności w komunikacji i interakcjach.
⬤ Docenia znaczenie granic w relacjach osobistych, dzięki czemu jest odpowiedni dla różnych odbiorców, w tym osób, które przeżyły traumę i osób zainteresowanych poprawą umiejętności społecznych.
⬤ Napisana w przystępny sposób, przemawiająca do szerokiego grona czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zbyt powtarzalna, co prowadzi do momentów znużenia.
⬤ Krytycy wspominają o zbyt nakazowym podejściu, które może zrazić osoby o różnych stylach relacji, szczególnie w kontekście kink lub queer.
⬤ Kilku recenzentów uważa, że książka nadmiernie upraszcza złożone aspekty ludzkiej seksualności i intymności.
(na podstawie 60 opinii czytelników)
The Art of Receiving and Giving
Dlaczego większość ludzi znosi niechciany lub niesatysfakcjonujący dotyk, zamiast mówić o swoich własnych granicach i pragnieniach? Jest to pytanie z niezliczoną liczbą odpowiedzi - i takie, które dr Betty Martin badała przez ponad 40 lat jako praktyczny praktyk, najpierw jako kręgarz, a później jako edukator seksu somatycznego, certyfikowany partner zastępczy i Sacred Intimate. Podczas swoich sesji z klientami zauważyła wzorzec, w którym wielu klientów "pozwalało" lub godziło się z dyskomfortem lub niepokojem, zamiast mówić o tym, czego chcą lub czego nie chcą. Betty odkryła, że ludziom brakuje głównego elementu - pewności, że mamy wybór co do tego, co się z nami dzieje.
W swojej strukturze, "The Wheel of Consent(R)" Betty śledzi fundamentalne korzenie zgody z powrotem do naszych uwarunkowań z dzieciństwa. Jako dzieci uczymy się, że aby być "dobrymi", musimy ignorować dyskomfort naszego ciała i być posłuszni: kończyć jedzenie, nawet jeśli jesteśmy pełni, iść spać - nawet jeśli nie jesteśmy zmęczeni, pozwalać krewnym przytulać nas i całować, nawet jeśli tego nie chcemy. Uczymy się, że nasze uczucia nie mają większego znaczenia niż to, co się dzieje, i że nie mamy innego wyboru, jak tylko się temu podporządkować, niezależnie od tego, czy tego chcemy, czy nie.
Jako dorośli, to uwarunkowanie pozostaje z nami, dopóki nie będziemy mieli okazji się go oduczyć, dlatego naruszenia zgody są często wywoływane dopiero po ich wystąpieniu - ponieważ nie nauczono nas ani nie dano nam możliwości zauważenia naszych granic, a tym bardziej docenienia lub wyrażenia naszych wewnętrznych sygnałów, gdy dzieje się niechciane działanie.
W tej książce Betty prowadzi czytelnika przez ramy Koła Zgody i dzieli się praktykami, które pomagają nam odzyskać zdolność zauważania tego, czego chcemy i ustalania jasnych granic. Chociaż praktyki te opierają się na wymianie dotyku, można się ich również nauczyć bez dotyku. W tych praktykach odkrywamy, że Sztuka Dawania obejmuje znajomość własnych granic, dzięki czemu możemy być bardziej hojni w ramach tych granic i nie dawać ponad nasze możliwości - powszechny problem, który wywołuje uczucie urazy lub męczeństwa. Odkrywamy również, że Sztuka Otrzymywania zachęca nas do zauważania i proszenia o to, czego naprawdę chcemy, a nie tylko o to, co uważamy, że powinniśmy chcieć. Ta wiedza i jej ucieleśniona praktyka jest podstawą do tworzenia jasnych umów i przynoszenia większej satysfakcji w relacjach.
Podczas gdy znaczna część edukacji dotyczącej zgody koncentruje się na zauważaniu tego, czego nie chcemy, lub zapobieganiu naruszeniom, Betty opracowała podejście "przyjemności do przodu" do nauczania zgody. Najpierw uzyskując dostęp i budząc (czasami ponownie budząc) związek naszych ciał z przyjemnością i tym, czego chcemy, możemy ćwiczyć zauważanie i werbalizowanie tego, czego nie chcemy. Takie podejście zapewnia bardziej holistyczne ramy, w których można oduczyć się uwarunkowań z dzieciństwa, które nauczyły nas milczeć i podporządkowywać się, i w których jednostki mogą nauczyć się prosić o to, czego chcą i mówić, czego nie chcą, w bardziej upodmiotowiony sposób.
Implikacje tego podejścia do edukacji w zakresie zgody wykraczają poza dotyk i intymne relacje. Kiedy zapominamy, jak zauważyć, czego naprawdę chcemy, tracimy nasz wewnętrzny kompas. Kiedy nadal zgadzamy się na rzeczy, których nie uważamy za słuszne, tracimy zdolność do wyrażania sprzeciwu wobec niesprawiedliwości. Ma to głęboki wpływ na społeczeństwo. Pozwalamy na wszelkiego rodzaju nierówności, korupcję, kradzież zasobów naturalnych i przyszłe zdrowie naszej planety - ponieważ "pogodzenie się z tym" wydaje się normalne.
Koło zgody oferuje głęboko zniuansowany sposób praktykowania zgody jako umowy, która wprowadza uczciwość, odpowiedzialność i wzmocnienie w interakcje międzyludzkie, zaczynając od dotyku i relacji, a następnie rozszerzając nasze rozumienie zgody na społeczne kwestie równości i sprawiedliwości.