Sztuka odstresowywania: Usuwanie najbardziej stresujących przeszkód na drodze do osobistego i zawodowego sukcesu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 16 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Art of De-Stressing: Removing the Most Stressful Obstacles to Personal and Professional Success

Zawartość książki:

Umiejętność radzenia sobie ze stresem i niepokojem, aby żyć z większą radością i sukcesem, to nie tylko nauka... to sztuka!

Nie możesz stworzyć życia pełnego celu i spełnienia, jeśli jesteś ciągle zestresowany. Jednak w świecie, w którym zawsze jesteśmy podłączeni do sieci i wypaleni, może być trudno pamiętać, że nie musisz być rządzony przez niepokój i wypalenie - ani nie musisz żyć w stanie przytłoczenia, aby osiągnąć sukces w życiu osobistym i zawodowym.

W książce „The Art of De-Stressing” dr Ray Hull przeprowadzi Cię przez praktyczne lekcje życia, które nauczą Cię, jak radzić sobie z lękiem, budować pewność siebie i radzić sobie ze stresem. Poznasz specjalistyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci

⬤ radzić sobie z codziennym stresem z opanowaniem.

⬤ Oswoić niepokój i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

⬤ Zmaksymalizować produktywność i osiągać lepsze wyniki.

⬤ Zwiększyć pewność siebie i poczucie własnej wartości.

⬤ Uniknąć wypalenia, by móc czerpać radość z pracy.

Twój toksyczny związek ze stresem obniża twoją produktywność w pracy, twoje szczęście w życiu i ogólną samoocenę. Nie trać kolejnego dnia na wewnętrzną presję, która ogranicza twój potencjał i nadwyręża twoje relacje. Życie bez stresu jest możliwe! Wybierz praktykę uważności, wyeliminuj przytłoczenie i zwiększ swoją pewność siebie, ucząc się w końcu Sztuki Destresingu!