Sztuka i nauka uważności: Integracja uważności z psychologią i zawodami pomocniczymi

Opinie czytelników

Książka dr Shauny Shapiro jest wysoko ceniona za jasność i praktyczność w wyjaśnianiu uważności, popartą badaniami empirycznymi. Jest korzystna zarówno dla osobistej praktyki, jak i profesjonalnego zastosowania w różnych dziedzinach. Wielu recenzentów uznało ją za wciągającą i wywierającą głęboki wpływ, i została ona szeroko polecona innym.

Dobrze napisana i wciągająca, jasne wyjaśnienia uważności, poparte badaniami naukowymi, praktyczne sugestie dotyczące osobistego i zawodowego zastosowania, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków, mające wpływ na rozwój osobisty.

Niektóre recenzje sugerują, że dobrze funkcjonuje jako podręcznik, co może nie spodobać się wszystkim przypadkowym czytelnikom.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Art and Science of Mindfulness: Integrating Mindfulness Into Psychology and the Helping Professions

Zawartość książki:

W tym nowym wydaniu autorzy Shapiro i Carlson czerpią z mądrości i praktyk Wschodu, a także zachodniej teorii psychologicznej i nauki, aby zbadać, dlaczego uważna świadomość jest integralną częścią procesu leczenia terapeutycznego i pokazać klinicystom, jak połączyć się z tą głębszą świadomością. Intencja ma fundamentalne znaczenie dla każdego projektu, przedsięwzięcia lub podróży.

Z intencją związana jest koncepcja uważności - świadomości, która powstaje poprzez celowe zwracanie uwagi na siebie i innych w otwarty, troskliwy i nieoceniający sposób. Autorzy Shapiro i Carlson czerpią z mądrości i praktyk Wschodu, a także zachodniej teorii psychologicznej i nauki, aby zbadać, dlaczego uważna świadomość jest integralną częścią terapeutycznego procesu leczenia i pokazać klinicystom, jak połączyć się z tą głębszą świadomością.

To drugie wydanie jest przystępnym omówieniem podstaw, a także zawiera nowe sekcje opisujące najnowsze badania nad neuronauką uważności i mechanizmami zmian. Integrując sztukę i naukę uważności, aby zainspirować lepsze samopoczucie zarówno klinicystów, jak i ich pacjentów, ten tom wypełnia lukę między terapeutą a pacjentem, przypominając nam, że wszyscy jesteśmy ludźmi pragnącymi zdrowia, szczęścia i wolności od cierpienia.