Ocena:
Książka „Happy Yoga” autorstwa Steve'a Rossa jest chwalona za podnoszące na duchu i humorystyczne podejście do jogi i życia. Czytelnicy uważają ją za wnikliwą, powiązaną i zabawną, a wielu twierdzi, że przynosi radość i nowe spojrzenie na szczęście i duchowość. Niektórzy recenzenci krytykują jednak książkę za zaawansowane pozycje jogi i ścisłe sugestie dietetyczne, które mogą nie być odpowiednie dla początkujących.
Zalety:⬤ Podnoszący na duchu i humorystyczny styl pisania.
⬤ Zapewnia cenny wgląd w jogę poza fizycznymi pozami.
⬤ Zachęca do samoakceptacji i pozytywnego nastawienia.
⬤ Przystępny język, który trafia do czytelników.
⬤ Wiele osób uznało tę książkę za zmieniającą życie i transformującą.
⬤ Odpowiednia dla wszystkich poziomów praktykujących jogę, a nawet dla tych, którzy nie znają jogi.
⬤ Zaawansowane pozycje jogi, które mogą nie być odpowiednie dla początkujących.
⬤ Rygorystyczne i potencjalnie ekstremalne zalecenia dietetyczne.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że brakuje w niej unikalnych, nowych spostrzeżeń w porównaniu do innych książek samopomocowych.
⬤ Krytyka sugerowania, że medytacja powinna obejmować wyciszenie umysłu, co może zmylić początkujących.
(na podstawie 103 opinii czytelników)
Happy Yoga: 7 Reasons Why There's Nothing to Worry about
Po studiowaniu jogi w Indiach i podróżowaniu po całym świecie z tradycyjnymi mistrzami wedyjskimi, Steve Ross powrócił do swojego rodzinnego miasta Los Angeles z poszerzonym punktem widzenia na to, czym może być joga. Był zaskoczony, gdy odkrył, że na zajęciach jogi w domu brakuje humoru, radości i świętowania, które napędzały jego wschodnie studia. Zamiast poszerzać i wzmacniać radość bycia, zachodnie zajęcia jogi skupiały się obsesyjnie na poprawianiu pozycji ciała i rozwijaniu idealnej sylwetki. Zdeterminowany, aby jego praktyka jogi była wierna kultywowaniu błogości i wewnętrznego blasku, Ross założył własne studio jogi i stworzył ruch jogi w Los Angeles, który jest, mówiąc wprost, rewolucyjny.
Ross żyje i naucza zgodnie ze swoim przekonaniem, że sekret jogi nie polega na obsesji na punkcie tego, czy stopy są równoległe lub czy możesz zgiąć się tak daleko, jak osoba po lewej stronie, ale na przekroczeniu powagi i wpuszczeniu radości do swojego życia, ciała, umysłu i miejmy nadzieję, że sama praktyka jogi. Chodzi o rozjaśnienie.
W Happy Yoga Ross ujawnia, że każdy jest z natury szczęśliwy, ale nasze prawdziwe ja jest zacienione i ukryte przez warstwy zmartwień, które poprzez nawyk stają się naszymi codziennymi myślami. W każdym rozdziale analizuje jeden z naszych siedmiu największych ludzkich lęków - depresję, zły stan zdrowia, utratę miłości, niepowodzenie w karierze, wojnę, śmierć i zastój emocjonalny - i wykorzystuje mądrość jogi, aby wyjaśnić, jak pozbyć się tych zmartwień, aby dotrzeć do sedna spokojnej, promiennej radości. Dzieląc się swoim systemem pozycji jogi, dietą, medytacją, muzyką, suplementami i filozofią, Ross dokonał głębokich zmian fizycznych i psychicznych zarówno w swoim życiu, jak i życiu swoich uczniów.
Siła Rossa polega na tym, że wraca do źródła - pięciu tysięcy lat starożytnej mądrości jogicznej - i dekoduje abstrakcyjne wschodnie idee dla zachodniej publiczności. Happy Yoga to nie tylko zestaw ruchów i faktów do przyswojenia, to sposób na zmianę świadomości, aby wprowadzić ducha jogi do każdego ruchu, każdego posiłku, każdej relacji, każdej myśli i każdego oddechu.
Z miłością i radosnym oddaniem Ross oferuje nam nowy sposób praktykowania i przeżywania jogi. Rezultatem jest głęboki spokój, dramatyczne uwolnienie się od niepokoju i bólu oraz uświadomienie sobie, że naprawdę nie ma się czym martwić.
