Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na swoją prostotę i praktyczne podejście do zrozumienia oświecenia i uważności, a czytelnicy doceniają ćwiczenia, które można łatwo włączyć do codziennego życia.
Zalety:Czytelnicy doceniają jasność i bezpośredniość autora, praktyczne ćwiczenia („aplikacje”), które promują uważność, a także piękne spostrzeżenia na temat cierpienia i oświecenia.
Wady:W dostarczonych recenzjach nie wspomniano o żadnych konkretnych wadach.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Happiness Is Overrated: Simple Lessons on Finding Meaning in Each Moment
Przestań gonić za szczęściem i ponownie połącz się ze znaczeniem każdej chwili dzięki temu przejmującemu przewodnikowi, opowiedzianemu poprzez winiety z życia dorastającego mnicha buddyjskiego pod przewodnictwem duchowego przywódcy Thich Nhat Hana.
Spędzamy tak wiele czasu w pogoni za szczęściem - próbując je kupić, doświadczyć go, medytować naszą drogę do niego - ale szczęście jest nieuchwytne i nie trwa. Zgodnie z naukami Buddy, nie jest to problemem! Jak pisze Cuong Lu, „cierpienie nie jest problemem do rozwiązania. Jest prawdą, którą należy rozpoznać”. Książka „Szczęście jest przereklamowane” zachęca nas do głębokiego spojrzenia na prawdy w naszym życiu - nie pomijając ani nie zaprzeczając naszemu cierpieniu - i skupienia się na znaczeniu i wartości, które już w nas tkwią.
Każdy rozdział zawiera lekcję zaczerpniętą z psychologii buddyjskiej i Czterech Szlachetnych Prawd, które są dostępne dla wszystkich czytelników. Krótkie praktyki na końcu każdego z 30 krótkich rozdziałów pomagają czytelnikom zastosować nauki we własnym życiu.
Happiness Is Overrated pomaga czytelnikom nawiązać kontakt z ich prawdziwym ja i ich prawdziwymi umysłami, poprzez medytację i praktyki uważności, które obejmują zwracanie uwagi na oddech, rozważanie naszych umysłów, łączenie się z naszymi sercami, wzajemne powiązania z innymi i wiele innych.
