Swim Smooth: Kompletny program trenerski dla pływaków i triatlonistów

Opinie czytelników

Książka „Swim Smooth” jest wysoko ceniona wśród pływaków rekreacyjnych i wyczynowych za nowoczesne podejście do technik pływania stylem dowolnym. Zapewnia dogłębną analizę różnych stylów pływackich, ćwiczenia doskonalące i zachęca do spersonalizowanego podejścia opartego na indywidualnych typach pływaków. Wiele recenzji podkreśla doskonałe ilustracje i jasne wyjaśnienia, które zaspokajają wszystkie poziomy umiejętności, czyniąc ją cennym źródłem informacji dla tych, którzy chcą poprawić swoją efektywność pływania i komfort w wodzie.

Dobrze zorganizowana treść, doskonałe ilustracje, dostosowuje się do różnych typów pływaków, oferuje praktyczne ćwiczenia, kładzie nacisk na zapobieganie kontuzjom i zapewnia cenne spostrzeżenia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych pływaków. Wielu recenzentów zgłasza znaczną poprawę techniki pływania i komfortu w wodzie po skorzystaniu z książki.

Niektóre recenzje wspominają o braku przejrzystości w zakresie rekomendacji niektórych produktów pływackich, a kilku czytelników stwierdziło, że wydanie Kindle jest trudne do odczytania w niektórych częściach. Ponadto, choć książka jest wyczerpująca, niektórzy użytkownicy woleliby bardziej ustrukturyzowane plany treningowe, a nie tylko menu opcji.

(na podstawie 290 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Swim Smooth: The Complete Coaching Programme for Swimmers and Triathletes

Zawartość książki:

Przekształć swoją technikę w wodzie i stań się lepszym pływakiem dzięki temu niezwykłemu nowemu podejściu do pływania stylem dowolnym, odpowiedniemu dla wszystkich poziomów - początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych, a także trenerów pływania.

Skierowany zarówno do pływaków fitness, jak i wyczynowych, wyjaśnia, co składa się na udany skok i jak rozwinąć własny styl pływania. Podejście Swim Smooth, opracowane przez konsultantów zdobywającej złote medale brytyjskiej drużyny triathlonowej, pomaga zidentyfikować mocne i słabe strony skoku oraz zapewnia wskazówki dotyczące ćwiczeń i treningu, aby jak najlepiej wykorzystać czas spędzony w wodzie.

Akceptuje różnice w poszczególnych pływakach i pokazuje, jak zrozumieć podstawy pływania, aby znaleźć styl, który działa dla Ciebie. Omówiono technikę, trening fitness, umiejętności wyścigowe i pływanie na wodach otwartych, a zdjęcia i grafika 3D pomagają zastosować teorię w praktyce. Pływaj efektywnie.

Pływaj szybko. Pływaj płynnie.