Święta równowaga: Wyrównanie ciała i ducha poprzez jogę i drogę benedyktyńską

Opinie czytelników

Książka „Sacred Balance” integruje praktykę jogi z duchowością benedyktyńską, dostarczając czytelnikom lektur, medytacji i praktyk promujących równowagę. Książka skierowana jest zarówno do doświadczonych praktyków jogi, jak i początkujących, co czyni ją cennym źródłem rozwoju osobistego.

Książka jest chwalona za przeplatanie jogi i zasad benedyktyńskich, oferując znaczące medytacje i praktyki. Recenzenci doceniają jej znaczenie zarówno dla studentów jogi, jak i instruktorów, i jest ona postrzegana jako świetny prezent dla tych, którzy kochają jogę. Wielu uznało ją za aktualną i wpływową, sugerując, że może pomóc użytkownikom osiągnąć równowagę w życiu.

Podczas gdy wielu podobała się książka, niektórzy uznali ją za mniej pomocną, szczególnie ci, którzy wcześniej zaangażowali się w odosobnienie online autora. Jeden z recenzentów zauważył, że książka nie spełniła jego oczekiwań, mimo że podarował ją nauczycielowi jogi.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sacred Balance: Aligning Body and Spirit through Yoga and the Benedictine Way

Zawartość książki:

W książce „Sacred Balance” certyfikowana instruktorka jogi i blogerka zajmująca się duchowością, Melinda Emily Thomas, pomaga połączyć ciało i ducha poprzez dwie ponadczasowe tradycje - duchowość benedyktyńską i praktykę jogi.

Duchowość benedyktyńska oferuje zobowiązania do słuchania, stabilności, nawrócenia, pokory i gościnności. Stanowią one korzenie naszych wartości i pomagają nam wybrać sposób spędzania czasu, poświęcania energii i tworzenia relacji. Joga oferuje fizyczne pozycje, które wprowadzają te zasady do ciała i ducha, łagodząc ból i stres oraz pomagając nam zyskać siłę i elastyczność. Praktyki te łączą się, tworząc potężną mieszankę ciała i ducha - taką, która obiecuje uzdrowienie i połączenie z Bogiem.

Pełna ilustracji podstawowych pozycji jogi i pomysłów na dobre samopoczucie, modlitwy i medytacje, Sacred Balance oferuje zasady i praktyki, które prowadzą nas w kierunku pokoju i pełni.