Świat uważności

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

A World of Mindfulness

Zawartość książki:

Jestem tutaj. Wiem, kim jestem. Wdycham zapach rozgrzanej słońcem trawy, który wypełnia moje płuca energią.

Rodzice, nauczyciele i lekarze na całym świecie uznają znaczenie praktyki uważności, szczególnie dla dzieci. Medytacja i joga stają się powszechnymi zajęciami w klasach przedszkolnych i nie tylko. Poświęcenie czasu na wyciszenie się i zwrócenie uwagi na swoje myśli i ciała pomaga dzieciom poczuć się spokojnymi, skupionymi i kontrolującymi. W A World of Mindfulness tekst medytacyjny odzwierciedla zmysłowe sposoby, w jakie dzieci doświadczają życia, od uczucia mięśni podczas biegu... po dźwięk przewracanej strony... po pełen wspomnień smak świeżo upieczonych ciasteczek. Pozytywne i negatywne emocje są uznawane i potwierdzane, a silne poczucie własnej wartości jest wzmacniane.

Bogato ilustrowany przez jedenastu artystów z zupełnie nową oryginalną grafiką, A World of Mindfulness stworzy własne ciche chwile, gdy dzieci ponownie odwiedzą jego bogate strony. Zakończenie o praktyce uważności dopełnia tę książkę obrazkową, czyniąc ją pomocnym źródłem informacji dla domów, klas i nie tylko.