Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Conscious Slumber: Your Guide to Understanding and Mastering Lucid Dreams
Odkryj ukrytą sferę swoich snów: A Scientific and Spiritual Journey into Lucid DreamingWejdź do nowej krainy samopoznania i wewnętrznej eksploracji dzięki "Conscious Slumber: Your Guide to Understanding and Mastering Lucid Dreams". Ten szeroko zakrojony przewodnik został opracowany jako mapa drogowa, która zainspiruje ciekawość, rzuci światło na tajemnicę świadomych snów i posłuży jako towarzysz w podróży do ich opanowania. Po co pozostawiać swoje sny przypadkowi? Wyobraź sobie możliwość posiadania żywych snów, które nie są po prostu przypadkowymi przygodami, ale znaczącymi podróżami kontrolowanymi przez ciebie. Świadome śnienie jest pomostem między świadomym i podświadomym umysłem i służy jako wyjątkowa brama do odkrywania niewykorzystanego potencjału umysłu. Twój umysł jest niesamowitą potęgą; nadszedł czas, aby ją wykorzystać. Przedstawiając naukowy cud świadomego śnienia, ten przewodnik zabierze Cię w głąb neuronauki stojącej za świadomymi snami i jak zrozumieć korelację między świadomością a snem. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad symbolami snów i ich interpretacjami lub związkiem między świadomym śnieniem a cechami osobowości? A może potrzebujesz wglądu w rolę snu REM w świadomym śnieniu. Znajdziesz tu odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Książka jest czymś więcej niż tylko akademickim przedsięwzięciem; to praktyczny przewodnik.
Zapewnia niezliczone korzyści płynące ze świadomego śnienia z praktycznego punktu widzenia, takie jak korzyści dla zdrowia psychicznego, leczenie traumy i sposoby na zwiększenie kreatywności. Oprócz tego kładzie wyjątkowy nacisk na kultywowanie samorozwoju i umiejętności rozwiązywania problemów poprzez eksplorację snów. Oczywiście zrozumienie snów nie wystarczy, więc naucz się wywoływać je według własnego uznania. Dzięki rozdziałom poświęconym edukacji na temat różnych technik indukcji świadomych snów: od techniki MILD do techniki WILD, służy ona jako studium porównawcze różnych metod. Zachęca również do przyjęcia zdrowej higieny snu i wprowadzenia niezbędnych zmian żywieniowych w celu poprawy jakości snów. Gdy już nauczysz się wywoływać sny, kolejnym wyzwaniem jest utrzymanie świadomego snu. Ten przewodnik przeprowadzi cię przez różne techniki stabilizacji środowiska snu, skutecznej interakcji ze śniącymi postaciami i rozwiązywania konfliktów we śnie. Świadome śnienie niesie ze sobą wiele korzyści, ale niesie też ze sobą pewne ryzyko. "Conscious Slumber" zabiera swoich czytelników w odpowiedzialną podróż przez królestwo świadomego śnienia, omawiając potencjalne zagrożenia, takie jak paraliż senny i powracające koszmary, oraz jak skutecznie sobie z nimi radzić. Przewodnik ten rozwiewa również błędne przekonania, obalając powszechne mity na temat świadomego śnienia oraz omawiając etykę i potencjał tej praktyki.
Ostateczna brama do osobistego rozwoju i świata wypełnionego czarującymi doświadczeniami czeka na Ciebie. Zanurz się w mistyczne cuda swojego umysłu dzięki "Conscious Slumber: Your Guide to Understanding and Mastering Lucid Dreams".
