Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Swasthya, Yoga and Yoga Chikitsa to Attain Sukha Sthanam and Our True Potential
Ta książka o Swasthya i Yoga Chikitsha jest kompilacją prac badawczych dla wszystkich szczerych poszukiwaczy jogi, zdrowia, duchowości i profesjonalistów terapii jogą, którzy chcą wykorzystać podstawowe zasady jogiczne do wspierania programu terapii jogą. Joga jest ścieżką, stylem życia, który obejmuje praktyki, zasady, Kriyas i Prakriyas oraz ich zastosowania, aby pomóc poszukiwaczom jogi uwolnić się od wszelkich form cierpienia lub Dukha. W całościowym sensie Joga Chiktisa jest częścią samej jogi, jak wspomina Jogaczarija dr Ananda Balayogi Bhavanani: „Jeśli postrzegamy jogę jako wielki krąg, to Joga Chiktisa jest w nim małym kręgiem”, co czyni je nierozłącznymi. Dla mnie joga jest jednym z najszczerszych wysiłków starożytnych joginów i naukowców zajmujących się życiem, aby znaleźć sposób na osiągnięcie naszego zdrowego potencjału.
Podróż tej pracy rozpoczęła się w 2019 roku, kiedy rozpoczęliśmy pierwszy internetowy kurs terapii jogą pod kierunkiem i mentoringiem dr Anandy Ji. Kiedy zacząłem studiować, badać i prowadzić lekcje tydzień po tygodniu, zdałem sobie sprawę, jak wiele dogłębnych nauk i praktyk jogi zapewnia nam jako ludziom, aby radzić sobie z naszymi codziennymi cierpieniami i poprawiać nasze zdrowie i dobre samopoczucie. W ostatnich czasach terapia jogą stała się bardzo popularna, ponieważ joga jest jednym z najlepszych narzędzi do leczenia większości problemów psycho-somatycznych, a także bólów i urazów, co doprowadziło również do rozwoju terapii jogą w kierunku jogopatii (łagodzenia objawów).
W tej książce podążamy za podstawowymi zasadami Gitananda Jogi według naszego Guru Dr Swamiji Gitananda Giri Ji Gurumaharaj Ji, a także naukami Jogicznego Życia Yogacharini Ammaji Meenakshi Devi Bhavanani. Praca pod kierunkiem dr Anandy Ji, który jest pionierem terapii jogą z jego dogłębną wiedzą na temat jogi, nauk medycznych, terapii jogą i badań nad jogą, była dla mnie zaszczytem i czuję się uprzywilejowany, że mogłem skompilować tę pracę wokół zasad Gitananda Yoga Chiktisa.
Według Ammaji Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani Ji "Jedną z unikalnych cech ponadczasowego systemu odnowy biologicznej jogi jest to, że zapewnia on pełną dyscyplinę ciała, emocji, umysłu i ducha. Każdy aspekt istoty ludzkiej jest udoskonalany przez praktyki, które zostały sprawdzone przez pokolenia Rishiculture Yoga Parampara.".
Yogamaharishi Dr Swami Gitananda Giri Guru Maharaj Ji opisuje, że.
"Joga jako styl życia jest odpowiedzią na depresję, stres, napięcie i niepokój. Angażowanie się w asany, kriyas i mudry wraz z odpowiednią pranajamą w znacznym stopniu pomaga złagodzić ten stan. Praktyka jogi jest zasadniczo izometryczna, a nie izotoniczna. Dlatego też ma ona korzystny wpływ na wszystkie rodzaje depresji. Joga izometryczna polega na wykonywaniu ruchów ciała wbrew oddechowi, podczas gdy aktywność izotoniczną można zaobserwować w ciężkich sportach i zabawach rekreacyjnych. Chociaż ta ostatnia daje fałszywe poczucie ulgi od napięcia, tylko zmiana osobowości może całkowicie złagodzić ten stan. Należy z przykrością zauważyć, że kultura zachodnia przeszła długą drogę w stosowaniu technik relaksacyjnych w każdej formie rekreacji, sportu i medycyny, podczas gdy w Indiach niewiele lub nic nie wiadomo o relaksacji Hatha Jogi lub doradztwie Jnana Jogi, które są dziedzinami powodującymi dynamiczne wychodzenie z depresji i represji. Należy mieć nadzieję, że wiodące ośrodki badawcze poświęcą czas tej cennej dziedzinie badań. Codziennie więcej ludzi umiera z powodu stanów lękowych, stresu i napięcia niż z powodu wszystkich innych chorób razem wziętych. Jednak nie jest to zauważane w statystykach dotyczących zgonów z tak zwanych "przyczyn naturalnych".
