Surowe jedzenie dla opornych

Opinie czytelników

Książka „Raw Food for Dummies” jest dobrze oceniana za proste i zwięzłe informacje na temat przejścia na surowy wegański styl życia. Jest szczególnie polecana początkującym ze względu na proste przepisy i pomocne wskazówki, choć brakuje w niej zdjęć, co niektórzy czytelnicy uważają za rozczarowujące.

Jasne i zwięzłe informacje, łatwa do zrozumienia, pomocna dla początkujących, wiele podstawowych wskazówek i przepisów, edukacyjna, dobrze zorganizowana.

Brak zdjęć, które zdaniem niektórych czytelników wzbogaciłyby książkę, niektóre egzemplarze miały problemy z jakością, takie jak pożółkłe strony.

(na podstawie 71 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Raw Food for Dummies

Zawartość książki:

Łatwy sposób na przejście na styl życia oparty na surowej żywności

Gwiazdy takie jak Demi Moore, Sting, Madonna i Woody Harrelson, a także eksperci w dziedzinie diety i żywienia zwrócili uwagę na najnowszy trend w żywieniu: surową żywność. Wraz ze wzrostem popytu na surową żywność, rośnie również zapotrzebowanie na informacje i fakty wspierające ten sposób życia. Raw Food For Dummies dzieli się powodami, dla których warto włączyć surową żywność do swojej diety i życia, wskazówkami, jak to zrobić i zawiera prawie 100 przepisów.

Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany włączeniem surowej żywności do istniejącego planu posiłków, czy też przejściem na dietę opartą wyłącznie na surowej żywności, Raw Food For Dummies pomoże. Główne obszary publikacji obejmują korzyści płynące ze spożywania surowej żywności, wskazówki dotyczące unikania niedożywienia i głodu, informacje na temat przejścia na styl życia oparty na surowej żywności (w tym gdzie kupować i jak przechowywać surową żywność), a także omówienie popularnych metod przygotowywania posiłków, w tym kiełkowania, odwadniania, wyciskania soków i zazieleniania.

⬤ Zawiera blisko 100 przepisów obejmujących śniadania, obiady, kolacje, przystawki i przekąski.

⬤ Zawiera porady dotyczące przejścia na styl życia oparty na surowej żywności.

⬤ Napisana przez weterana kuchni wegańskiej i nauczyciela sztuki kulinarnej.

Raw Food For Dummies jest przeznaczony dla każdego, kto jest zainteresowany włączeniem surowej żywności do istniejącego planu posiłków, a także dla osób zainteresowanych przejściem na dietę opartą wyłącznie na surowej żywności.