Surowa żywność - recepta na zdrowie: Nowoczesne podejście poprzez prostotę, różnorodność i umiar

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na łatwość czytania i treści informacyjne dotyczące zdrowia i odżywiania, szczególnie w kontekście diety surowej żywności. Wielu użytkowników odnalazło praktyczne korzyści i inspirację z przedstawionych zasad. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące braku atrakcyjnych przepisów, głębi treści i problemów z jakością książki po jej dostarczeniu.

Łatwa w czytaniu, zawiera cenne informacje na temat zdrowia, inspiruje do stylu życia opartego na surowej żywności, zawiera praktyczny plan żywieniowy, wielu użytkowników zgłasza poprawę stanu zdrowia po zastosowaniu się do wskazówek.

Niektóre przepisy są nieatrakcyjne, ograniczona liczba przepisów, postrzegany brak dogłębnych dowodów naukowych, problemy z jakością otrzymanej książki, a niektórzy użytkownicy uważali, że zawiera ona przewidywalne treści.

(na podstawie 39 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Raw Food Formula for Health: A Modern Approach Through Simplicity, Variety, and Moderation

Zawartość książki:

Korzystając z własnego doświadczenia, Paul Nison dzieli się swoją osobistą podróżą do pełnego zdrowia i żarliwą wiarą w uzdrawiającą moc ludzkiego ciała oraz rolę surowej żywności w zapobieganiu chorobom.

Autor opowiada się za nowoczesnym podejściem do zdrowia poprzez prostotę, różnorodność i umiar. Nison nakreśla podstawowe przyczyny chorób i daje podstawowe wyjaśnienie, jak działa układ trawienny i jakie kombinacje żywności są najłatwiejsze do przyswojenia.

Nacisk kładziony jest na świeżą, dojrzałą, organiczną żywność. Oprócz odżywiania dowiesz się również, dlaczego dbałość o emocje i ducha jest tak samo integralną częścią zdrowia, jak spożywane jedzenie. Diety oczyszczające, przejściowe i podtrzymujące wraz z trzytygodniowym planem posiłków z łatwymi, pysznymi przepisami ułatwiają wprowadzenie tej formuły w życie.

Możliwość przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem dodaje sił. Wkrótce doświadczysz zwiększonej witalności i zdasz sobie sprawę, że optymalne samopoczucie jest w twoim zasięgu.