Superaging: Starzenie się bez starości

Opinie czytelników

Książka „Super Aging” oferuje pozytywne i praktyczne podejście do starzenia się, zapewniając czytelnikom wgląd i praktyczne porady dotyczące utrzymania zdrowia i witalności w późniejszych latach. Ramy 7 A pomagają kształtować satysfakcjonujące życie poprzez inspirujące narracje i materiały poparte badaniami. Wielu czytelników docenia jego przystępność i motywację, zwłaszcza gdy wkraczają w starszy wiek.

⬤ Zawiera świetne porady dotyczące długiego i satysfakcjonującego życia
⬤ # Inspirująca i łatwa w odbiorze
⬤ # Poparta badaniami i osobistymi doświadczeniami
⬤ # Oferuje praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania, ćwiczeń i sposobu myślenia
⬤ # Zachęca do pozytywnego spojrzenia na starzenie się
⬤ # Nadaje się na prezent dla seniorów i emerytów
⬤ # # Dostępna dla czytelników w każdym wieku
⬤ # # Wzmacnia cenne przekonania, jednocześnie wprowadzając nowe pomysły.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać koncepcje za znajome, a brak głębi w niektórych obszarach może sprawić, że ci, którzy szukają szczegółowych informacji, będą chcieli więcej. Ponadto książka może nie obejmować wszystkiego, co dotyczy unikalnej podróży starzenia się każdej osoby.

(na podstawie 39 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Superaging: Getting Older Without Getting Old

Zawartość książki:

Starzej się, nie starzejąc się!

Witamy w nowym, olśniewającym świecie SuperAging, w którym wszystko, czego uczono Cię o starzeniu się, jest kwestionowane. Starzenie się nie musi oznaczać końca osiągnięć i rozwoju. Dla SuperAgers okres po sześćdziesiątym piątym roku życia może być jednym z najbardziej produktywnych i satysfakcjonujących okresów w życiu.

Superstarzenie się jest już rzeczywistością dla milionów ludzi. Jednak nauka, biznes i kultura starzenia się zmieniły się w tak szybkim tempie, że trudno za nimi nadążyć. W tym miejscu autorzy David Cravit i Larry Wolf mogą pomóc. Podzielili oni SuperAging na siedem prostych komponentów - Postawa, Świadomość, Aktywność, Autonomia, Osiągnięcia, Przywiązanie i Unikanie - i w tej przełomowej książce pokazują, jak można wykorzystać te siły w swoim życiu. Od przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem i opieką zdrowotną po rewolucyjne sposoby myślenia o emeryturze, pieniądzach, mieszkaniu, a nawet związkach, odkryjesz, jak sprawić, by lata siedemdziesiąte, osiemdziesiąte, dziewięćdziesiąte i późniejsze były jednymi z najlepszych lat w twoim życiu. Po co się starzeć, skoro można się rozwijać?