Sukces zaczyna się wewnątrz: Osiągnij swój potencjał dzięki radykalnej trosce o siebie

Opinie czytelników

Success Starts Within autorstwa Chazza Scotta to transformacyjna książka samopomocy, która podkreśla znaczenie radykalnej samoopieki jako drogi do osobistego i zawodowego sukcesu. Łączy w sobie praktyczne porady, poparte badaniami spostrzeżenia i osobiste anegdoty, aby zmotywować i poprowadzić czytelników na ich drodze do samodoskonalenia i dobrego samopoczucia.

Książka jest dobrze zbadana i oferuje praktyczne, oparte na nauce porady. Zawiera pomocne ćwiczenia, powiązane anegdoty i wciągający styl pisania. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą, motywującą i transformującą, zwracając uwagę na jej holistyczne podejście do samoopieki oraz znaczenie dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego. Sugestie dotyczące rutynowych czynności, medytacji i rozmowy z samym sobą odbiły się szerokim echem i przyczyniły się do rozwoju osobistego.

Niektórzy czytelnicy uważali, że choć wskazówki są cenne, to mogą nie być odpowiednie dla każdego, jako rozwiązanie uniwersalne. Niektórzy stwierdzili, że omawiane zasady, choć wnikliwe, były znane z innych książek samopomocy, co sugeruje, że niektóre pomysły mogą nie być nowatorskie dla doświadczonych czytelników.

(na podstawie 33 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Success Starts Within: Achieve Your Potential Through Radical Self-Care

Zawartość książki:

Udane zdrowie? Zdrowy sukces? Możesz mieć jedno i drugie dzięki Success Starts Within, przewodnikowi po popartych naukowo strategiach zakorzenionych w zasadzie, że zewnętrzny sukces zaczyna się od wewnętrznego bogactwa.

Czerpiąc z najnowszych badań w dziedzinie neuronauki i psychologii pozytywnej, ekspert w dziedzinie mentalności i odporności, Chazz Scott, dzieli się praktycznymi strategiami tego, co nazywa radykalną samoopieką - podejściem do życia, które pomaga nam przekroczyć negatywne myślenie, zyskać wewnętrzną pewność siebie, poprawić koncentrację i rozwinąć znaczące relacje - abyśmy mogli osiągnąć prawdziwe spełnienie w naszym życiu osobistym i zawodowym.

Success Starts Within odpowiada na pilną potrzebę regularnego, ciągłego dbania o siebie i rozwoju osobistego. Zapewnia sprawdzone techniki łagodzenia stresu i niepokoju, zwiększania satysfakcji z życia i poprawy zdrowia całego ciała. W czasach, gdy branża opieki zdrowotnej jest przytłoczona, książka ta oferuje praktyczne, oparte na nauce rozwiązania, które każdy może włączyć do swojej codziennej rutyny. Niektóre z popartych naukowo strategii, które pomogą czytelnikom nauczyć się wielu umiejętności, obejmują.

⬤ Przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i przyspieszyć sukces zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej.

⬤ Zwolnić, by przyspieszyć" produktywność, osiągnąć dobre samopoczucie i zwiększyć poczucie spełnienia.

⬤ Priorytetowe traktowanie codziennej troski o siebie, bez poczucia, że jest to uciążliwe.

⬤ Podejmować mądre decyzje i wybierać inteligentne działania na rzecz rozwoju, w oparciu o lepsze zrozumienie funkcjonowania umysłu i ciała.

⬤ Dostroić się do własnych myśli, emocji i uczuć, aby odkryć, co im służy, a co nie - a następnie jak wykorzystać te informacje, aby osiągnąć to, czego pragną.

⬤ Odkryć swój cel w życiu i dopasować swoje wartości do swoich celów.

⬤ Zbudować lepsze relacje z samym sobą, innymi i społecznościami.

Pełna wskazówek i ćwiczeń krok po kroku, książka ta umożliwia czytelnikom ustanowienie solidnych podstaw zdrowia całego ciała, aby sukces mógł nastąpić naturalnie.