Suka w twojej głowie: jak w końcu zdusić wewnętrznego krytyka

Opinie czytelników

Książka „The Bitch in Your Head” autorstwa dr Jacqueline Hornor Plumez to poradnik samopomocy, którego celem jest pomoc osobom, zwłaszcza kobietom, w rozpoznawaniu i zwalczaniu negatywnej mowy o sobie, zwanej „suką”. Recenzje podkreślają wciągający styl pisania, przystępną treść i oferowane praktyczne strategie, podczas gdy niektóre krytykują strukturę i głębokość dostarczonych rozwiązań.

Książka jest wciągająca i pełna humoru, dzięki czemu czyta się ją z przyjemnością. Oferuje anegdoty i praktyczne strategie radzenia sobie z negatywnym mówieniem o sobie. Wielu czytelników uznało ją za wzmacniającą i potwierdzającą, rezonującą z ich osobistymi doświadczeniami i dostarczającą narzędzi do prowadzenia mniej stresującego życia.

Niektórzy czytelnicy uważali, że rozwiązania były powierzchowne, a książce brakowało jasnej struktury, szczególnie w odniesieniu do początkowego kwestionariusza. Krytykowano brak dogłębnego omówienia konkretnych kwestii związanych z samokrytyką, przy czym niektóre sekcje odnoszące się do kwestionariusza nie zostały rozwinięte w dalszej części tekstu.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Bitch in Your Head: How to Finally Squash Your Inner Critic

Zawartość książki:

Czy utknąłeś we wzorcu negatywnego mówienia o sobie? Jeśli tak, być może masz w głowie sukę.

Ta suka krytykuje każdy aspekt miłości, życia i pracy, uniemożliwiając dostrzeżenie pozytywów. Gdy nauczysz się, jak ją zidentyfikować i pozbyć się jej, możesz stać się swoim własnym skutecznym trenerem życia i zachęcającym przyjacielem.