Style karate: Zaskakujące powiązania ze skróconą długością życia

Opinie czytelników

Książka dr Jasona Armstronga zawiera dokładne badanie długości życia i stanu zdrowia długoletnich praktyków karate, zachęcając artystów walki do przyjęcia zdrowszych praktyk wraz z wiekiem. Służy zarówno jako otwieracz oczu, jak i kompleksowy przewodnik dla poważnych artystów sztuk walki.

⬤ Dobrze zbadane i pouczające
⬤ oferuje spostrzeżenia oparte na dowodach
⬤ prosty i wciągający styl pisania
⬤ służy jako cenne odniesienie dla artystów sztuk walki
⬤ promuje zdrowszy styl życia.

Nie wymieniono żadnych znaczących wad, chociaż może nie spodobać się tym, którzy wolą fikcyjne lub mniej akademickie lektury.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Karate Styles: Surprising Links to Shortened Lifespan

Zawartość książki:

Sondaże pokazują, że ludzie mają błędne przekonanie, że karate wydłuża życie, podczas gdy w rzeczywistości dane pokazują coś wręcz przeciwnego (poprzez analizę ponad stu 8 dans na Wschodzie i Zachodzie).

Jeśli zauważymy prawdę w danych w sztuce, która dąży do oświecenia, czy to dobrego, czy złego, należy to omówić i miejmy nadzieję, że wyniki doprowadzą do lepszych wyników dla elitarnych karateka w nadchodzących dziesięcioleciach. Badamy główny temat długowieczności i karate, wykorzystując dane dotyczące długości życia instruktorów, przegląd diagnostyki medycznej i badań, badania nad długowiecznością obejmujące fizjologię sportu, psychologię karate i wzorce zachowań, które okazały się być związane z długowiecznością.

Omawiamy również kilka interesujących stwierdzeń na ten temat od dawnych mistrzów, takich jak Itosu z XIX wieku, Mabuni z Shito-ryu, Asai z Shotokan, którzy otwarcie stwierdzili, że zdrowie może nie iść w parze z budo. Pomimo faktu, że karate zapewnia wiele korzyści swoim praktykom, dlaczego wydaje się skracać długość życia i co można z tym zrobić?