Stress-Free Small Talk: How to Master the Art of Conversation and Take Control of Your Social Anxiety
Small talk, big victory - Twój przewodnik po radzeniu sobie z lękiem społecznym i nawiązywaniu rozmów
Zostaw swoje lękowe uczucia za drzwiami w każdej sytuacji społecznej - i zobacz, jak otwiera się przed tobą świat możliwości. Książka Stress-Free Small Talk jest pełna strategii, porad, pomysłów na rozpoczęcie rozmowy, praktycznych działań i ćwiczeń opartych na uważności dla osób, które chcą radzić sobie z lękiem społecznym i angażować się w drobne rozmowy z kimkolwiek.
Przejmij kontrolę nad każdą swobodną interakcją dzięki wskazówkom dotyczącym przedstawiania się, uniwersalnych tematów dyskusji, aktywnego słuchania, zadawania pytań, rozmowy z kimś, kto się z tobą nie zgadza, jak grzecznie zakończyć rozmowę i wiele więcej.
Stress-Free Small Talk zawiera:
⬤ Embrace your fears - naucz się rozumieć swoje nerwowe uczucia, ustalać odpowiednie oczekiwania i przygotowywać się do spotkań towarzyskich - tak, abyś mógł wygodnie prowadzić small talk.
⬤ Scenariusze z życia wzięte - Poznaj porady dotyczące codziennych sytuacji społecznych, takich jak udział w imprezie pełnej nieznajomych, randka w ciemno lub zajęcie miejsca obok gadatliwego pasażera w samolocie.
⬤ Wspaniałe pierwsze wrażenie- Odkryj wskazówki i narzędzia do robienia silnego pierwszego wrażenia, w tym utrzymywania dobrej postawy, nawiązywania regularnego i naturalnego kontaktu wzrokowego i nie tylko.
⬤ .
Zobacz, kto teraz mówi! Jeśli szukałeś pomocnego przewodnika po tym, jak zmniejszyć niepokój i nawiązać pogawędkę, aby łatwo poruszać się w sytuacjach społecznych, ta książka Cię obejmuje.
