Stres, zdrowie i dobre samopoczucie: Jak przetrwać w XXI wieku

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od użytkowników. Wielu docenia jej wgląd w zarządzanie stresem, łatwość zrozumienia i praktyczne sugestie. Jednak niektóre krytyczne uwagi dotyczą oparcia się autora na przestarzałych badaniach i braku skupienia się na transformacyjnych aspektach stresu.

⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ praktyczne sugestie dotyczące redukcji stresu
⬤ pouczająca i pomocna w kursach
⬤ dobra jakość
⬤ przystępna cena
⬤ dobrze napisana
⬤ dokładne omówienie tematów.

⬤ Niektóre przedstawione badania są postrzegane jako uproszczone i niedokładnie zbadane
⬤ usterki zgłaszane w wersjach cyfrowych
⬤ niektórzy użytkownicy życzą sobie lepszych formatów (np. audiobook)
⬤ obawy dotyczące polegania na zdyskredytowanych podejściach farmakologicznych.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stress, Health & Well-Being: Thriving in the 21st Century

Zawartość książki:

Odkryj naukę, która leży u podstaw jednej z najbardziej wszechobecnych sił we współczesnym życiu dzięki STRESS, HEALTH, AND WELL-BEING: THRIVING IN THE 21st CENTURY.

Dzięki wynikom badań i zintegrowanym strategiom radzenia sobie, tekst ten jest przydatnym narzędziem pomagającym zrozumieć i skutecznie podejść do stresu.