Stres i stany zapalne: Cicha epidemia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Stress and Inflammation: A Silent Epidemic

Zawartość książki:

Lekarz chiropraktyki Larry Davis, DC połączył siły z dr Lenae White, aby ujawnić głęboki związek między stresem, stanem zapalnym i chorobą w książce Stres i stan zapalny: A Silent Epidemic.

Ich jasne wyjaśnienie reakcji na stres i procesu zapalnego pozwala zrozumieć, dlaczego osiągnięcie optymalnego zdrowia dla współczesnych Amerykanów pozostaje wyzwaniem. Koncentrując się na reakcjach na stres, hormonach, przewodzie pokarmowym i trawieniu oraz szkodliwym wpływie stresu na procesy organizmu, Davis i White zidentyfikowali, w jaki sposób możemy powstrzymać cichą epidemię, która ukrywa wiele procesów chorobowych.

Stres i stan zapalny: A Silent Epidemic identyfikuje rodzaje żywności, witamin i minerałów, których brakuje w przeciętnej amerykańskiej diecie i wyjaśnia, że nie ma jednej uniwersalnej diety dla każdego fizycznego makijażu. Autorzy Davis i White zapewniają przeciwwagę dla tych niedoborów w dostosowanym do indywidualnych potrzeb programie stylu życia i procesie, który obejmuje medytację, sen, ćwiczenia, właściwą dietę i odżywianie oraz sugestie behawioralne dla optymalnego samopoczucia.