Ocena:
Książka otrzymała ogólnie pozytywne recenzje za wnikliwe i praktyczne podejście do rozwoju osobistego, zachęcając czytelników do zaakceptowania dyskomfortu jako środka do rozwoju. Wielu czytelników uznało, że tekst jest przystępny i pomocny w przezwyciężaniu lęków i obaw związanych z wyzwaniami zawodowymi. Niektórzy recenzenci krytykowali jednak jakość i tempo książki, twierdząc, że mogłaby ona być bardziej zwięzła i skoncentrowana.
Zalety:⬤ Wnikliwe i prowokujące do myślenia treści, które zachęcają do autorefleksji.
⬤ Praktyczne techniki i wskazówki, które czytelnicy mogą natychmiast zastosować.
⬤ Angażujący, powiązany tekst, który rezonuje z czytelnikami.
⬤ Inspirujące osobiste historie, które budują więź z autorem.
⬤ Zapewnia pomocne ramy do radzenia sobie z dyskomfortem i osiągania celów.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że tempo książki jest powolne i powtarzalne.
⬤ Fizyczna jakość książki (strony wyglądające na stare i brudne) została skrytykowana.
⬤ Niektóre sekcje były postrzegane jako zbyt akademickie z nadmiernymi odniesieniami do badań.
⬤ Kilku recenzentów uznało, że książka nie oferuje nowych pomysłów i mogłaby być bardziej zwięzła.
(na podstawie 21 opinii czytelników)
The Discomfort Zone: How to Get What You Want by Living Fearlessly
"Szczera, dowcipna i wnikliwa" Emma Gannon
"Genialna, przydatna książka" Dawn O'Porter
"Farrah napisała książkę o rzeczach, o których nikt nie chce rozmawiać: porażce, dyskomforcie i o tym, jak sobie z nimi radzić" Sophia Amoruso, autorka #Girlboss.
Chociaż ludzką naturą jest unikanie rzeczy, które są poza naszą strefą komfortu, to tylko spędzając czas w naszej strefie dyskomfortu możemy się rozwijać, doskonalić i realizować nasz pełny potencjał. Niezależnie od tego, czy chodzi o podjęcie nowego wyzwania, poproszenie o trudną informację zwrotną, przybicie prezentacji czy zdobycie wymarzonej pracy, w tej książce Farrah Storr pokazuje, jak musisz przejść przez to, co nazywa krótkimi chwilami dyskomfortu, aby dostać się tam, gdzie powinieneś być.
Farrah opisuje te krótkie chwile dyskomfortu jako trening HIIT dla twojego życia - i pokazuje, że im bardziej się do nich zmusisz, tym łatwiej będzie. Ta książka jest pełna porad, praktycznych ćwiczeń i przykładów zarówno z życia i kariery Farrah, jak i innych ludzi sukcesu, od sportowców po przedsiębiorców.
Stosując metodę krótkich chwil dyskomfortu (BMD), szybko zrozumiesz, że nic w życiu nie jest wyzwaniem nie do pokonania, a jedynie serią małych, niewygodnych testów, które można łatwo przezwyciężyć. Po zastosowaniu technik Farrah, aby przekształcić swój strach w małe, łatwe do opanowania kawałki, będziesz w stanie podjąć się wszystkiego. W rzeczywistości z czasem zaczniesz nawet cieszyć się tymi chwilami.