Strefa 4-7: Łatwy i skuteczny sposób na zrównoważone życie - i trzymanie się z dala od gabinetu terapeuty

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 13 głosach.

Oryginalny tytuł:

The 4-7 Zone: An Easy and Effective Way to Live a Balanced Life - And Stay Out of the Therapist's Office

Zawartość książki:

Trzymaj się z dala od gabinetu terapeuty dzięki tej zmieniającej życie metodzie.

Ludzie uważają, że osiągnięcie równowagi oznacza wprowadzenie dużych zmian. Ale psychoterapeuta Colman Noctor opracował proste rozwiązanie. Przygotuj się na odkrycie Strefy 4-7!

Przez wiele lat swojej praktyki terapeutycznej Colman zaczął zauważać pewien wzorzec: bez względu na problem - nastrój, niepokój, odżywianie, ćwiczenia czy spożywanie alkoholu - problemy pojawiają się, gdy ludzie robią czegoś za dużo lub za mało. Każdy z jego klientów znajdował się w strefie 0-3 lub 8-10.

Ustawiając swoje życie w strefie 4-7, będziesz pielęgnować swoje relacje z samym sobą, lepiej radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i odkryjesz szczęśliwe, harmonijne życie.