Strategie lęku przed występami: Przewodnik muzyka po zarządzaniu lękiem scenicznym

Opinie czytelników

Recenzenci bardzo chwalą tę książkę za kompleksowe podejście do zrozumienia i radzenia sobie z lękiem przed występami muzycznymi (MPA). Oferuje ona cenne spostrzeżenia, strategie i empatyczne historie, które rezonują z muzykami na wszystkich poziomach. Wiele osób stwierdziło, że informacje te mają zastosowanie także poza samym wykonywaniem muzyki.

Dogłębne zbadanie przyczyn MPA, praktyczne strategie zarządzania, wspierające anegdoty, przydatne dla muzyków na wszystkich poziomach, przydatne zarówno dla wykonawców, jak i nauczycieli, zasady mające zastosowanie poza muzyką.

W recenzjach nie wymieniono żadnych istotnych wad.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Performance Anxiety Strategies: A Musician's Guide to Managing Stage Fright

Zawartość książki:

Lęk przed występami muzycznymi od dawna frustruje społeczność artystyczną i choć istnieje wiele sztuczek i ludowych środków zaradczych, kompleksowy plan rozwiązania tego problemu pozostaje nieuchwytny. Utalentowana skrzypaczka Casey McGrath łączy swoje doświadczenia z badaniami Karin S.

Hendricks i Tawnyi D. Smith, aby zapewnić przewodnik po najbardziej aktualnych rozwiązaniach i terapiach, a także aplikacjach edukacyjnych, zarówno do użytku indywidualnego, jak i w klasie. Podzielone według obszaru zainteresowania terapeutycznego, Performance Anxiety Strategies przedstawia istotne i warte uwagi badania oraz wgląd w niektóre z najpopularniejszych i wielu mniej znanych terapii - w tym holistyczne, ekspozycyjne, poznawcze, behawioralne i lecznicze.

Każdy rozdział zawiera również ćwiczenia do samodzielnego wykonania, słowa mądrości od uznanych artystów i sportowców oraz sugestie dla nauczycieli muzyki, a także osobiste narracje o osobistych podróżach autorów z lękiem przed występami muzycznymi zarówno na scenie, jak i w klasie. Zawierająca bogactwo ofert i podejść, książka ta jest nieocenionym źródłem informacji dla każdego, kto kiedykolwiek doświadczył lęku przed występem, od aspirującego muzyka klasycznego po gitarzystę zespołu garażowego.