Stawanie się własnym systemem wsparcia emocjonalnego: Tworzenie wspólnoty jednego

Opinie czytelników

Książka stara się przedstawić wiarygodne postacie i odnosi się do zmagań, z jakimi borykają się jednostki w kontekście emocjonalnym. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali język za przystępny, a obfitość odniesień za pomocną, inni krytykowali ją za zbytnie uproszczenie i powtarzalność z powierzchownymi poradami.

Przystępny język, który pozwala czytelnikom znaleźć postacie i zmagania, z którymi można się utożsamić. Obfitość odniesień i sugestii dotyczących wsparcia.

Powtarzalny i uproszczony język, któremu brakuje głębi i wnikliwości. Powierzchowne porady, które przypominają powszechną wiedzę, zamiast oferować nowe perspektywy lub metodologie.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Becoming Your Own Emotional Support System: Creating a Community of One

Zawartość książki:

Rozwijaj zasoby, aby pokonać przeszkody uniemożliwiające powrót do zdrowia.

Nie każdy, kto znajduje się w trudnej sytuacji życiowej, ma zasoby, które pozwolą mu wrócić do zdrowia. Często musimy radzić sobie z tymi problemami sami lub bez szerokiej bazy wsparcia. Książka Becoming Your Own Emotional Support System dostarcza praktycznych pomysłów i zachęt, by pomóc ludziom wyalienowanym z pocieszenia innych stać się wspólnotą. Ta wyjątkowa książka prowadzi czytelnika krok po kroku przez proces rozwijania własnego systemu wsparcia, który jest niezbędny na wczesnych etapach skutecznego powrotu do zdrowia.

Książka Becoming Your Own Emotional Support System została zaprojektowana jako podręcznik dla tych, którzy radzą sobie z trudnymi okolicznościami życiowymi, ale brakuje im niezbędnego wsparcia emocjonalnego. Jest to ważne narzędzie, które wzmacnia i edukuje. Poprzez trzy łatwe do zrozumienia sekcje, książka ta przedstawia użyteczną metodę radzenia sobie z burzliwymi sytuacjami i dokonywania znaczących postępów w kierunku uzdrowienia. Pierwsza sekcja przedstawia dziewięć dogłębnych, realistycznych studiów przypadków, które demontują znane trudności i badają skuteczne reakcje na każdą z nich. Część druga zajmuje się różnymi barierami, które mogą pojawić się w tym procesie i rozważa, w jaki sposób wpływają one na pozytywną perspektywę życiową. Ostatnia sekcja zawiera tę użyteczną wiedzę w konkretnych krokach, które pomogą ci stworzyć jedną społeczność. Te realistyczne i łatwe do wykonania instrukcje stanowią solidną podstawę do budowania w kierunku prawdziwego wyzdrowienia.

Becoming Your Own Emotional Support System przygląda się takim tematom jak:

⬤  rozwód i co się dzieje, gdy narzucana jest nam nowa tożsamość.

⬤  przewlekła choroba i sposoby odkrywania naszego zagubionego "ja" w zmianach, które przynosi.

⬤  Kryzys duchowy i dostęp do ukrytego skarbu naszych duchowych zasobów.

⬤  Wykorzystywanie seksualne i zrozumienie niektórych wyzwań związanych z piętnem.

⬤  ADHD i znaczenie zidentyfikowania tego, co niepotrzebne, i uwolnienia się od tego.

⬤  Choroba psychiczna i oczekiwania dotyczące rzeczywistych celów.

⬤  otyłość i odzyskanie poczucia własnej wartości

⬤  alkoholizm i podejmowanie niezbędnego ryzyka, by wpłynąć na zmianę

⬤  przemoc domowa i odważenie się na skok wiary.

⬤  bariery na drodze do wyzdrowienia i czego się spodziewać, gdy się pojawią.

⬤  stawienie czoła strachowi i pójście naprzód

⬤  korygowanie zniekształceń myślowych.

⬤  i wiele więcej!

Dzięki temu procesowi Becoming Your Own Emotional Support System pozycjonuje czytelnika w społeczności jednego, tak aby dołączenie do społeczności wielu było ponownie możliwe. Pomaga on osobom zmagającym się z trudnościami życiowymi zaangażować się we własne uzdrawianie i zastosować niezbędne umiejętności, aby mogli ponownie cieszyć się satysfakcjonującymi i wzajemnie wspierającymi się relacjami.

Przystępna i pouczająca książka Becoming Your Own Emotional Support System jest niezbędnym źródłem informacji dla każdego, kto sam boryka się z trudnymi sytuacjami, a także dla specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, doradców i każdego, kto chce znaleźć lub zaoferować zrozumienie, pocieszenie i nadzieję w czasach cierpienia.