Ocena:
Książka oferuje wyjątkową i wnikliwą eksplorację starzenia się przez pryzmat badania Nun, szczegółowo opisując, w jaki sposób wybory stylu życia wpływają na zdrowie poznawcze. Czytelnicy doceniają osobiste narracje przeplatające się z odkryciami naukowymi, co skutkuje podnoszącą na duchu i pouczającą lekturą na temat choroby Alzheimera i zdrowego starzenia się.
Zalety:⬤ Dostarcza inspiracji i nadziei w odniesieniu do starzenia się i zdrowia poznawczego.
⬤ Dobrze zbadana, z wykorzystaniem unikalnego badania podłużnego zakonnic.
⬤ Oferuje praktyczne porady dotyczące wyboru stylu życia, aby zapobiec pogorszeniu funkcji poznawczych.
⬤ Wciągająca opowieść, która ożywia zakonnice i ich doświadczenia.
⬤ Przystępna i łatwa w odbiorze dla osób niezwiązanych z medycyną.
⬤ Pomaga obalić mity na temat starzenia się i choroby Alzheimera.
⬤ Skupia się głównie na doświadczeniach sióstr zakonnych, co może nie być zrozumiałe dla wszystkich.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali tytuł za mylący, oczekując więcej na temat zdrowego starzenia się, a nie szczegółowego studium na temat choroby Alzheimera.
⬤ Kilka recenzji wspominało, że książka wydawała się nieco przestarzała lub nie oferowała znacząco nowych informacji.
(na podstawie 154 opinii czytelników)
Aging with Grace: What the Nun Study Teaches Us about Leading Longer, Healthier, and More Meaningful Lives
W 1986 roku dr David Snowdon, jeden z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie choroby Alzheimera, rozpoczął rewolucyjne badanie naukowe, które na zawsze zmieni sposób, w jaki postrzegamy starzenie się - i ostatecznie życie. Ten niezwykły długoterminowy projekt badawczy, nazwany "badaniem zakonnic", ponieważ obejmował wyjątkową populację 678 katolickich sióstr, trafił na pierwsze strony gazet na całym świecie dzięki swoim prowokacyjnym odkryciom.
Jednak Aging with Grace to coś więcej niż przełomowa książka o zdrowiu i nauce. To inspirująca ludzka historia tych niezwykłych kobiet - w wieku od 74 do 106 lat - których oddanie służbie innym może pomóc nam wszystkim żyć dłużej i zdrowiej.
Całkowicie przystępna, z fascynującymi portretami zakonnic i naukowców, którzy je badają, Aging with Grace oferuje również bogactwo praktycznych odkryć:
- Dlaczego rozwijanie zdolności językowych w dzieciństwie może chronić przed chorobą Alzheimera.
- Które zwykłe produkty spożywcze sprzyjają długowieczności i zdrowemu funkcjonowaniu mózgu.
- Dlaczego zapobieganie udarom i depresji jest kluczem do uniknięcia choroby Alzheimera.
- Jaką rolę odgrywa dziedziczność i dlaczego nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie programu ćwiczeń.
- Jak postawa, wiara i społeczność mogą dodać nam lat życia.
Recepta na nadzieję Aging with Grace pokazuje, że starość nie musi oznaczać nieuchronnego pogrążania się w chorobie i niepełnosprawności; może to być raczej czas obietnicy i produktywności, intelektualnego i duchowego wigoru - czas prawdziwej łaski.
