Starzejący się sportowiec: Co robimy, aby pozostać w grze

Opinie czytelników

Recenzje książki prezentują podzieloną perspektywę. Podczas gdy niektórzy czytelnicy znajdują inspirację i cenne spostrzeżenia na temat starzenia się i lekkoatletyki, inni krytykują książkę za jej przygnębiający ton i brak wciągającej treści.

Inspiruje starszych sportowców do pozostania aktywnymi, dostarcza spostrzeżeń od starzejących się sportowców na temat utrzymania sprawności i zajmuje się psychologicznymi wyzwaniami związanymi ze starzeniem się. Niektórzy czytelnicy uważają, że jest to przyjemna i pouczająca lektura.

Krytycy uważają historie za przygnębiające, szczególnie dla osób cieszących się dobrym zdrowiem. Niektórzy uważają, że książka nie zawiera interesujących treści i nie dostarcza odpowiednich informacji dla poważnych sportowców.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Aging Athlete: What We Do to Stay in the Game

Zawartość książki:

The Aging Athlete: What We Do to Stay in the Game przygląda się dwunastu aktywnym seniorom, którzy radzą sobie ze skutkami starzenia się na ich życiowe pasje, takie jak bieganie, jazda na nartach, jazda na rowerze, pływanie, piesze wędrówki i triathlon.

Po forsowaniu swoich ciał przez większość życia, muszą zaakceptować bóle, kontuzje, operacje, wymiany stawów i utratę siły mięśni. Te historie opowiadają o tym, jak łatwo się nie poddają i jak zachowują optymistyczne nastawienie i umiejętności, aby cieszyć się niemal niemożliwą ciężką pracą, jakiej wymaga utrzymanie formy.

Jest to fascynująca mieszanka wysiłku, strategii, harmonogramów treningowych, diet i filozofii, które ci starzejący się sportowcy wnoszą, aby dostosować i przeprojektować swoje wysiłki - bez względu na wszystko.