Stalking Yang Lu-Chan: Odnaleźć swoje ciało Tai Chi

Opinie czytelników

Książka dostarcza cennych spostrzeżeń doświadczonym praktykom tai chi, koncentrując się na koncepcjach i świadomości ciała, a nie na technikach fizycznych. Jest uważana za gęstą i prowokującą do myślenia, dostarczając kluczowych punktów i technik wizualizacji, które mogą poprawić praktykę. Jednak abstrakcyjny język i brak diagramów mogą sprawić, że będzie ona trudna do zrozumienia dla niektórych czytelników, zwłaszcza tych, którzy są nowicjuszami w tai chi.

⬤ Oferuje cenne spostrzeżenia i techniki treningowe dla praktykujących tai chi.
⬤ Gęsto wypełniona informacjami na temat świadomości ciała, pracy stóp i ustawienia nóg.
⬤ Podkreśla dziesięć kluczowych punktów, które mogą poprawić praktykę.
⬤ Zachęca do samopoznania i głębokiego zaangażowania w zasady tai chi.
⬤ Przydatne dla różnych stylów poza Cheng Man-Ching.

⬤ Język może być abstrakcyjny i trudny do zastosowania.
⬤ Brak ilustracji lub diagramów wyjaśniających pojęcia.
⬤ Nie jest zalecana dla początkujących; najlepsza dla osób z wcześniejszym doświadczeniem.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać styl autora za zbyt mistyczny lub pretensjonalny.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stalking Yang Lu-Chan: Finding Your Tai Chi Body

Zawartość książki:

Ten unikalny podręcznik metod wewnętrznych, zainspirowany umiejętnościami Yang Niezwyciężonego, ujawnia kluczowe elementy w znalezieniu i trenowaniu ciała Tai Chi. Jak Yang to zrobił? Od kogo się uczył? Obserwował Chenów, ale musiał trenować sam w tajemnicy.

Yang Lu-chan musiał uczyć się od samego siebie, poprzez własne ciało. Począwszy od bezruchu pozycji Wu Ji, autor przedstawia podstawowe elementy ruchu Tai Chi. Każdy rozdział identyfikuje, opisuje i wyjaśnia struktury i techniki poruszającego się ciała.

Co, mówiąc prostym językiem, oznacza bezruch w ruchu? W jaki sposób uwaga na poziomie podłoża zapewnia płynne ruchy w formach solo i technice użytkowej? Jakie uzupełniające się zasady działania zapewniają prawidłowy kształt i energię? Czym jest skromność i w jaki sposób optymalizuje wymianę energii? Dlaczego orientacje form są zarówno przydatne, jak i mylące? W jaki sposób bokser Tai Chi wykorzystuje czwarty wymiar? Odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące ruchu Tai Chi udzielane są jasnym i bezpośrednim językiem. Nie ma tu teorii ani mylących aforyzmów.

Metody wykorzystują odczuwanie i czyny, a nie myślenie i idee. Niezależnie od intencji - dbanie o siebie, samoobrona lub lepsze zrozumienie - znajdziesz sposoby na postęp na wszystkich poziomach.

Autor wydestylował trzydzieści lat poszukiwań i głębokiego szacunku dla Yang w tym podręczniku. Zamiast myśleć i mówić, próbował postawić się w sytuacji Yang Lu-chana.