Środek życia, bez kryzysu: Zuchwały przewodnik po życiu po pięćdziesiątce i później

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za pozytywne i wolne od osądów podejście do starzenia się, oferując inspirację i praktyczne porady dla czytelników, zwłaszcza kobiet zbliżających się do wieku średniego lub w jego połowie. Wiele recenzji podkreśla wciągający styl pisania i podnoszące na duchu przesłanie, dzięki czemu jest to zalecana lektura dla każdego, kto ma do czynienia ze starzeniem się. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że treść nie jest szczególnie nowa lub przełomowa.

⬤ Wolne od osądzania podejście do starzenia się
⬤ Inspirujące cytaty i praktyczne porady
⬤ Przystępny i wciągający układ
⬤ Pozytywny i podnoszący na duchu ton
⬤ Odpowiedni dla kobiet w każdym wieku
⬤ Szybkie ćwiczenia usprawniające codzienne życie.

Niektóre treści mogą wydawać się nieoryginalne lub powtarzalne; Nie nowe lub niezwykłe pomysły dla niektórych czytelników.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Midlife, No Crisis: An Audacious Guide to Embracing 50 and Beyond

Zawartość książki:

Nie bój się starzenia - zaakceptuj je! Midlife, No Crisis prowadzi kobiety przez ten transformacyjny czas za pomocą prostych, praktycznych porad, inspirujących cytatów i badań naukowych. W tym wspaniałym poradniku, trenerka życia i zdrowia Lisa Levine zachęca czytelniczki do praktykowania samoopieki, kultywowania pozytywnych nawyków i pozbycia się tego, co powstrzymuje je przed prowadzeniem najlepszego życia.

Kobiety po 50. roku życia są często bardziej gotowe na tego rodzaju radosne zmiany, niż im się wydaje. Przetrwały wiele życiowych wyzwań i naprawdę znają siebie. W tym poradniku samopomocy, który The Seattle Times nazywa "optymistycznym, wciągającym zbiorem zachęt i umiejętności życiowych, przeplatanym twardymi prawdami na temat hormonów, odżywiania i zdrowia", dowiesz się, jak: ⬤ - Zmienić perspektywę starzenia się.

⬤ - Zmienić swoje spojrzenie na starzenie się.

⬤ - Stworzyć życie dla tego, kim jesteś dzisiaj.

⬤ - znaleźć czas na zdrowe nawyki

⬤ - odważnie marzyć.

⬤ - Wyznaczyć kurs na kolejny etap swojego życia.

⬤ - I wiele więcej! Nigdy nie jest za późno, aby odnaleźć swoją pasję, żyć z nowym celem i stać się kobietą, którą miałaś być!