Sprint po złoto: Jak wygrałem Olimpiadę Seniorów bez trenera i instruktora

Oryginalny tytuł:

A Sprint to The Gold: How I Won the National Senior Olympics Without a Coach or Trainer

Zawartość książki:

Jest to historia Johna Hurda, chłopca, który był tak mały, że odmówiono mu przyjęcia do pierwszej klasy w lokalnej szkole, ponieważ wątpiono w jego matkę i akt urodzenia. Musiał jeździć autobusem do odległej szkoły okręgowej, aby zostać przyjętym na pierwszy rok.

W szkole średniej ominęła go lekkoatletyka z powodu jego niewielkich rozmiarów. W klasie ROTC jego spodnie mundurowe miały 8-calowe obszycie, a pasek zakrywał połowę kieszeni koszuli. Przed ukończeniem szkoły osiągnął wzrost 5 stóp 6 1/2 cala i ważył 124 funty.

W wieku 60 lat dowiedział się o National Senior Games Association, znanym również jako Senior Olympics, które miało pięcioletnie przedziały wiekowe dla olimpijskich zawodów sportowych dla mężczyzn i kobiet w wieku 55 lat i starszych. Później zaczęli przyjmować członków w wieku od 50 lat.

John rozpoczął więc samodzielny program treningów na ulicach, a w wieku 61 lat rozpoczął "hobby" biegania w górę i w dół owalnego toru jako sprinter. W miarę postępów kontynuował treningi przez cały rok i odniósł kilka całkiem przyzwoitych sukcesów i nagród.

W 2015 roku John opublikował książkę o swoim życiu i doświadczeniach w świecie lekkoatletyki zatytułowaną "Johnny Run Lately".

Jednym z powodów, dla których John kontynuuje swoją działalność po przejściu na emeryturę w 2000 roku, są ludzie, którzy często mówią mu, że zostali zachęceni do wstania z kanapy i większego zaangażowania się w dbanie o ciało, które otrzymali.

Mam nadzieję, że czytelnik tej książki również zostanie zachęcony do znalezienia aktywności, która sprawia mu przyjemność i spróbowania jej. Nie jest to książka poświęcona wszystkim technicznym biomechanicznym ruchom sprintu, ale rutynie treningowej, którą można dostosować do własnych potrzeb, oraz wskazówkom na temat rzeczy, których należy być świadomym i których należy unikać po drodze. Ostatni rozdział poświęcony jest systemowi, którego John używał przez te wszystkie lata do wyznaczania celów i śledzenia swoich postępów.

W sumie John dwukrotnie zdobył mistrzostwo kraju w trzech zawodach, mistrzostwo stanu w sześciu stanach, 18 niepokonanych lat na Florydzie, dwukrotnie amatorski sportowiec roku i został wprowadzony do Memphis Amateur Sports Association.

Baw się dobrze i pamiętaj o tym. Samo zaangażowanie jest wielką wygraną.