Spokojny i cichy umysł: Dwanaście strategii zmiany niechcianych myśli

Opinie czytelników

Książka „A Still & Quiet Mind” autorstwa Esther Smith jest wysoko ceniona za praktyczne i pełne współczucia podejście do radzenia sobie z niechcianymi myślami z biblijnej perspektywy. Czytelnicy uważają ją za transformującą i zmieniającą życie, oferującą bogactwo strategii radzenia sobie z różnymi zmaganiami psychicznymi, szczególnie dla osób zmagających się z lękiem i natrętnymi myślami.

Czytelnicy doceniają praktyczne strategie zawarte w książce, jej przystępność i ugruntowane podstawy teologiczne. Wielu uważa, że szczególnie pomocne są medytacje z przewodnikiem, ćwiczenia biblijne i współczujące podejście autora. Książka jest postrzegana jako cenne źródło informacji zarówno w kontekście osobistym, jak i doradczym, a jej spostrzeżenia trafiają do szerokiego grona odbiorców.

Niektórzy czytelnicy wspominali, że niektóre rozdziały, szczególnie w środkowej części książki, wydawały się obszerne i mniej praktyczne, co utrudniało ich wdrożenie. Kilku z nich wspomniało również o ogólnym sceptycyzmie wobec książek o zdrowiu psychicznym, które nie są zgodne z chrześcijańskimi perspektywami, choć ta książka zachowuje biblijne ukierunkowanie.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Still and Quiet Mind: Twelve Strategies for Changing Unwanted Thoughts

Zawartość książki:

Dla niektórych osób niechciane myśli są dokuczliwym dyskomfortem. Inni doświadczają ich jako brutalnej i niewidzialnej formy tortur.

Czy rozpraszają Cię goniące lub niespokojne myśli? Przejmujesz się natrętnymi lub irracjonalnymi myślami? Zmagasz się z grzesznymi lub nieprawdziwymi myślami? Możesz czuć się uwięziony we własnej głowie, ale Bóg dał ci wiele różnych sposobów na uspokojenie umysłu i życie w pokoju. W tym praktycznym i sympatycznym poradniku, biblijna doradczyni Esther Smith przedstawia dwanaście skutecznych strategii radzenia sobie z niechcianymi myślami. Dowiesz się, z którymi myślami należy walczyć i brać je w niewolę - a które myśli należy spowolnić, odłożyć na bok, usiąść z nimi i nie tylko.

Poznając swoje myśli, obserwując je, a nie dając się im porwać, nauczysz się, jak wprowadzać je w Bożą obecność w celowy, życiodajny sposób. Różnorodność prostych i skutecznych ćwiczeń w każdym rozdziale daje ci narzędzia, których potrzebujesz, aby zacząć zmieniać swoje myśli już dziś.