Spokojne siedzenie: Dziennik taoistyczny o medytacji i chińskim Qigongu medycznym

Opinie czytelników

Książka „Tranquil Sitting” autorstwa Yin Shi Zi dostarcza praktycznych wskazówek na temat medytacji taoistycznej, łącząc fizjologiczne i duchowe spostrzeżenia. Jest przystępna dla praktykujących, podkreślając techniki medytacyjne i osobiste doświadczenia autora.

⬤ Praktyczne i jasne instrukcje medytacji.
⬤ Skupienie się na aspektach fizjologicznych bez ciężkich treści religijnych, co czyni ją przystępną.
⬤ Osobiste doświadczenia autora zapewniają głęboki wgląd.
⬤ Krótka i łatwa w czytaniu, dzięki czemu jest odpowiednia dla początkujących.
⬤ Obejmuje różne techniki medytacyjne związane zarówno z taoizmem, jak i buddyzmem.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że opisy doświadczeń autora są zbyt szczegółowe lub przedstawione w niezorganizowany sposób.
⬤ Zawiera techniki, które nie są czysto taoistyczne, potencjalnie ograniczając skupienie się na taoistycznych metodach medytacji.
⬤ Niektórzy krytykują jakość tłumaczenia, co prowadzi do mylących interpretacji niektórych pojęć.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tranquil Sitting: A Taoist Journal on Meditation and Chinese Medical Qigong

Zawartość książki:

Tranquil Sitting to praktyczny przewodnik taoistycznego mistrza Yin Shi Zi i inspirujące świadectwo uzdrawiającej mocy i duchowych korzyści płynących z medytacji i chińskiego medycznego Qigong.

Książka zgłębia teorię i fizjologiczne aspekty medytacji oraz oferuje praktyczne instrukcje dotyczące tradycyjnych technik medytacyjnych. Dokumentuje również osobiste doświadczenia Yin Shi Zi z medytacją, jego własne samouzdrowienie, które przypisuje swojej taoistycznej praktyce, oraz jego inicjację w tybetańską praktykę tantryczną otwierania korony głowy. W ten sposób daje czytelnikowi wyobrażenie o długotrwałym procesie praktyki medytacyjnej i głębokim uzdrowieniu, które może z niej wyniknąć.

Wiernie przetłumaczony z języka chińskiego, jest to wpływowy tekst, który powinien znaleźć się na półce każdego, kto interesuje się praktyką taoistyczną i medytacją.