Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 16 głosach.
Calm for Every Day: Simple Tips and Inspiring Quotes to Help You Find Peace
Znajdź spokój z tą małą książeczką. Zawiera wskazówki, które pomogą ci uwolnić się od stresu, oraz zbiór inspirujących cytatów, które pomogą ci się zrelaksować, jest to antidotum na zgiełk każdego dnia.
Można by pomyśleć, że „bycie spokojnym” oznacza bycie niezrażonym stresującymi wydarzeniami - ale nikt nie jest całkowicie odporny na zmartwienia, niepokój czy obawy. W rzeczywistości uczucia te są normalną i istotną częścią ludzkiego doświadczenia.
W byciu spokojnym chodzi o to, jak radzić sobie z tymi uczuciami, a ta mała książka jest tutaj, aby pomóc ci się z nimi uporać. Na tych stronach znajdziesz szereg prostych, ale skutecznych wskazówek, które pomogą ci zarządzać emocjami i jasno myśleć, w tym
⬤ Jak rozpoznać stres w swoim ciele.
⬤ Ćwiczenia uważności.
⬤ Jak radzić sobie z niepokojem w danej chwili.
⬤ Uspokajające pomysły na samoopiekę.
Wdychaj... wydychaj... i pozwól, by ta książka stała się twoim przewodnikiem po spokoju i dobrym samopoczuciu.
Wypełniona prostymi wskazówkami i uspokajającymi cytatami, ta kieszonkowa książka jest przewodnikiem do znalezienia spokoju i wyciszenia każdego dnia.
