Spokój

Oryginalny tytuł:

Calm

Zawartość książki:

Krótkie, ale wciągające spojrzenie na to, jak kultywować poczucie spokoju w naszym zabieganym świecie.

W książce Calm, badaczka dźwięku i mediów Iben Have bada, jak kultywować poczucie spokoju za pomocą technologii cyfrowych, rutynowych czynności i treningu uważności, a także naszych własnych ciał i umysłów. Profesor Have zagłębia się w naukę stojącą za ludzką percepcją i doświadczeniem sensorycznym, aby odkryć, że nasze doświadczenia percepcyjne nie opierają się wyłącznie na kulturze, ale są zakorzenione w głębszym, wspólnym ludzkim zjawisku. Podczas gdy kreatywność generalnie wymaga spokoju, nasza potrzeba ciszy i spokoju jest bardzo zróżnicowana. Niektórzy ludzie potrzebują wielu bodźców, podczas gdy inni czują się najbardziej czujni w spokojnym otoczeniu. Określając właściwą strefę stymulacji, profesor Have nakreśla, w jaki sposób możemy działać i czuć się najlepiej, istniejąc świadomie i w teraźniejszości.

W Refleksjach, serii wydawanej wspólnie z duńskim wydawnictwem Aarhus University Press, naukowcy przedstawiają 60-stronicowe refleksje na temat kluczowych koncepcji. Książki te prezentują unikalne spostrzeżenia na szeroki zakres tematów, które bawią i oświecają czytelników ekscytującymi odkryciami i nowymi perspektywami.