Spice Diet: Spice Up Slim Down

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Zawartość książki:

Dieta przyprawowa łączy w sobie pyszne przepisy i zdrowe odżywianie, wykorzystując smaki, uzdrawiające moce i odchudzające właściwości przypraw z całego świata.

Książka odkrywa tajemnice jednego z najstarszych, najbardziej cenionych i mistycznie potężnych źródeł żywności znanych ludzkości i pokazuje, w jaki sposób przyprawy można włączyć do współczesnych niskokalorycznych przepisów, które mogą mieć ogromny wpływ na naszą dietę, zdrowie i dobre samopoczucie przez całe życie.

Plan zdrowego odżywiania Kalpny Woolf gwarantuje utratę wagi i poprawę samopoczucia, oferując jednocześnie pyszne przepisy, zawierające przyprawy z Indii, Ameryki Południowej, Dalekiego Wschodu, Europy, Afryki i Bliskiego Wschodu. Spice Diet ujawnia 10 najlepszych przypraw, które powinny znajdować się w każdej szafce z żywnością; jak łączyć je w uniwersalne przyprawy; 100 przepisów liczących kalorie, w tym śniadania, obiady, posiłki wieczorne, przekąski i napoje; oraz pomocny dwutygodniowy plan Kick-starter. Spice Diet to niezbędna książka dla każdego kucharza, który chce połączyć ekscytujące i pełne przygód jedzenie z długotrwałym zdrowym stylem życia.

Rozdziały obejmują: Rozpocznij dzień: śniadanie, Proste, pikantne lunche, Niewymagające wysiłku obiady, Posiłki, którymi można się dzielić i które robią wrażenie, Spektakularne dodatki, Kuszące słodyczei Napoje. Istnieją również sekcje Jak to działa?, Plan startowy i Katalog przypraw.