Spal swoje krzesło: Leczenie przewlekłego bólu poprzez aktywny wypoczynek

Opinie czytelników

Książka ta jest chwalona za jej transformujący wpływ na fizyczne samopoczucie czytelników i oferuje praktyczny wgląd w postawy ciała, które mogą złagodzić ból i promować komfort. Wiele osób uważa ją za bardzo pouczającą, wciągającą i dobrze wyważoną między osobistymi anegdotami a literaturą naukową.

Przekształcający wpływ na przewlekły ból, praktyczne porady na co dzień, bardzo pouczające informacje na temat pozycji ciała, wciągające i przystępne pisanie, dobrze zbadane i naukowe, ale osobiste, doskonałe źródło informacji dla praktyków i nauczycieli jogi.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Burn Your Chair: Healing Chronic Pain Through Active Rest

Zawartość książki:

Ludzkie ciało ma niesamowitą zdolność do spontanicznego samoleczenia. Jednak w epoce zdominowanej przez jeden kształt - kształt krzesła - ta naturalna zdolność do regeneracji jest tłumiona.

Aby rozwiązać ten problem, naukowcy badają ludzi z rdzennych i tradycyjnych kultur, którzy nie podzielają objawów chorób związanych ze stylem życia. Wyłania się z tego niezwykła, choć prosta prawda: bez ograniczeń związanych z siedzeniem w jednej pozycji przez cały dzień, a zamiast tego regularnym ruchem i odpoczynkiem w aktywnych pozycjach, ciała mogą naturalnie odpoczywać i leczyć się.

Ta książka bada praktyki ludzi żyjących bez przewlekłego bólu związanego z krzesłem i zawiera osiem kształtów niezbędnych do uzdrowienia ludzkiego ciała, które zastępują kształt krzesła. Pokazuje, w jaki sposób ponowne połączenie się z samym sobą i uwolnienie naszych ciał od pułapek współczesnego życia może pozwolić nam żyć bez bólu.