Spacer, bieg, wyścig

Oryginalny tytuł:

Walk, Run, Race

Zawartość książki:

Mijasz park, w którym setki kolorowych, spoconych ludzi krążą wokół, rozmawiając podekscytowani w ogromnym zgromadzeniu masowego koleżeństwa. Dowiadujesz się, że to koniec 15,5-milowego wyścigu. Słyszysz, jak jedna z kobiet mówi, że to jej przygotowanie do maratonu. Jesteś zdumiony. Kobieta musi mieć co najmniej 40 lat. Ale ma figurę dwudziestolatki, a jej nogi są bajeczne. Szczupły mężczyzna, z którym rozmawia, choć również jest po czterdziestce, ma mięśnie, które falują na jego torsie. Właśnie przebiegł 15. 5 mil w tempie szybszym niż można by przebiec przez ulicę. "Niedorzeczne! mówisz. "Kto chce wkładać w to tyle wysiłku?". '.

Później znajomy ogłasza, że też jest biegaczem. Opisuje, jak przeszedł od siedzącego trybu życia do maratończyka, jak świetnie się teraz czuje, jak nieskończona jest jego energia, jak pozytywne jest jego nastawienie psychiczne. Nieświadomie siadasz wyprostowany, aby ukryć pojawiający się brzuch. Myślisz o tym, ile razy musiałeś usiąść i odpocząć podczas deblowego meczu tenisowego lub prac ogrodowych. Przypominasz sobie, jak bardzo stresujesz się w pracy lub podczas wykonywania prac domowych. Nagle podejmujesz ważną decyzję. Spróbujesz. Co może zaszkodzić?

Jeśli jesteś tą osobą lub kimś podobnym, ta książka jest dla Ciebie.