Southern Keto: ponad 100 tradycyjnych ulubionych potraw dla stylu życia niskowęglowodanowego

Opinie czytelników

Książka „Southern Keto” zawiera wiele łatwych do wykonania i pysznych przepisów odpowiednich dla diety ketonowej, z naciskiem na komfortowe potrawy. Chociaż książka jest chwalona za dostępność i atrakcyjną wizualnie prezentację, niektórzy użytkownicy zauważają drobne obawy dotyczące rygorystycznego przestrzegania keto i stosowania nabiału w wielu przepisach.

⬤ Duży wybór pysznych, łatwych do wykonania przepisów.
⬤ Piękne zdjęcia towarzyszące przepisom.
⬤ Proste, codzienne składniki, które są łatwe do znalezienia.
⬤ Pomocne informacje żywieniowe dołączone do każdego przepisu.
⬤ Pozytywny wpływ na zdrowie użytkowników i historie sukcesów w odchudzaniu.
⬤ Zachęcający i wspierający ton autora.

⬤ Niektóre przepisy mogą nie być ściśle zgodne z wytycznymi keto, w tym z użyciem niektórych składników innych niż keto, takich jak jagody.
⬤ Wiele przepisów wymaga dużej ilości nabiału, co może nie być odpowiednie dla każdego.
⬤ Niektórzy użytkownicy uznali przepisy za zbyt proste.
⬤ Niektóre przepisy nie zawierają informacji o wielkości porcji.
⬤ Pojawiły się skargi dotyczące jakości książki, takie jak pomarszczone strony.

(na podstawie 1226 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Southern Keto: 100+ Traditional Food Favorites for a Low-Carb Lifestyle

Zawartość książki:

Pocieszające jedzenie, które jest również dobre dla ciebie!

Wiele osób uważa, że przejście na keto oznacza, że muszą zrezygnować z dobrze smakującego jedzenia - zwłaszcza klasycznych południowych potraw. Ale przy odrobinie kreatywności większość ulubionych potraw może być keto. Southern Keto pokazuje, jak sprawić, by ulubione komfortowe potrawy były pyszne i niskowęglowodanowe bez konieczności stosowania wielu specjalnych składników lub rezygnacji z panierki, sernika, smażonego kurczaka lub herbatników.

W tej książce autorka bestsellerów Natasha „Tasha” Newton dzieli się swoimi zmaganiami z otyłością w dzieciństwie i latami jo-jo oraz tym, jak keto pomogło jej schudnąć i uwolnić się od uzależnienia od cukru i jedzenia. Ze współczuciem oferuje porady, które pomogą ci w drodze do dobrego zdrowia i niższej wagi. Co najlepsze, Natasha serwuje pyszne i zdrowe posiłki keto! Będąc dziewczyną z Południa, wie, że jej rodzina nie będzie zainteresowana żadnym jedzeniem, które nie smakuje świetnie, więc jest dumna z tego, że odtwarza ulubione potrawy swojej rodziny w stylu keto. W tej książce znajdziesz:

- Ponad 100 pysznych przepisów keto, które wykorzystują składniki, które prawdopodobnie są już dostępne w Twojej kuchni.

- Przykładowe menu, które pomogą ci przygotować pyszne posiłki na każdą okazję.

- Wyczerpujące listy zakupów.

- Informacje o przechowywaniu ułatwiające planowanie posiłków na cały tydzień.

- Informacje o wartościach odżywczych ułatwiające śledzenie makr.

- Przydatne wskazówki i triki na początek.

- I jeszcze więcej!

Jeśli odkładałeś dietę ketonową z obawy przed utratą ulubionych potraw, nie obawiaj się więcej. Southern Keto dba o to, aby smak był na pierwszym miejscu, jednocześnie zmieniając twoje zdrowie!