Solo Contamos con Una Vida: Jak żyć bez cierpienia: Jak żyć szczęśliwie, spokojnie i autorefleksyjnie?

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Solo Contamos con Una Vida: Cmo Vivirla Sin Sufrimiento: Para Lograr una Vida Feliz, Calmada y Autorreflexiva

Zawartość książki:

We Only Have One Life-How to Live It Without SufferingBy Jaime Carlo-Casellas, Ph. D.

Nasze ludzkie doświadczenie jest pozbawione sensu, dopóki nie rozpoznamy, co tak naprawdę oznacza być szczęśliwym, dopóki nie zadamy sobie pytania, dlaczego nawykowo ranimy się nawzajem. Wszyscy mamy mózg, z którego emanują wspaniałe rzeczy, ale w którym leżą również szkodliwe podstawy nienawiści, pogardy i antypatii.

We Only Have One Life skupia się na fakcie, że istoty ludzkie zawsze będą w stanie głębokiego nieszczęścia, dopóki będą trwać w podświadomej praktyce stawiania siebie wyżej od innych i opierać się wyzwoleniu z cierpienia własnego i innych. Jak omawiam w We Only Have One Life, uważność może pomóc ci zdobyć bogactwo zasobów, aby złagodzić twoje fizyczne i emocjonalne cierpienie, zwiększając twoje poczucie współczucia dla innych i twoją zdolność do łagodzenia i radzenia sobie ze skutkami traum emocjonalnych, takich jak przemoc fizyczna i psychiczna oraz zachowania uzależniające.