Ocena:
Solemate: Master the Art of Aloneness & Transform Your Life autorstwa Lauren Mackler to refleksyjna i interaktywna książka, która prowadzi czytelników w odkrywaniu osobistego wzmocnienia i samopoznania, szczególnie w kontekście samotności. Wielu czytelników uznało książkę za inspirującą i pomocną w dokonywaniu pozytywnych zmian, choć niektórzy krytykowali ją za włączenie elementów pseudonaukowych i opisywali ją jako nieco autobiograficzną.
Zalety:Książka jest dobrze napisana i oferuje praktyczne ćwiczenia do samodoskonalenia. Zachęca do autorefleksji i rozwoju osobistego, a wielu czytelników czuje się zainspirowanych i uważa ją za pomocną w trudnych czasach. Została doceniona za wgląd w nawigację po życiu po rozstaniach i pielęgnowanie miłosnej relacji z samym sobą.
Wady:Niektórzy czytelnicy uznali część książki za pseudonaukową i pozbawioną wiarygodnych badań. Inni opisali ją bardziej jako autobiografię niż przydatny poradnik samopomocy. Kilku recenzentów wspomniało, że treść była znajoma lub powtarzalna.
(na podstawie 56 opinii czytelników)
Solemate: Master the Art of Aloneness & Transform Your Life
W Solemate Lauren Mackler przedstawia przełomową mapę drogową, która pomaga ludziom osiągnąć mistrzostwo w ich życiu.
Czerpiąc z własnych doświadczeń, doświadczeń swoich klientów oraz dziedzin psychologii, fizjologii, socjologii, holistycznego uzdrawiania i strategicznych praktyk biznesowych, Mackler dostarcza praktycznych informacji, narzędzi i ćwiczeń, aby pokazać, jak być niezależnym i stać na własnych nogach. Opanowanie sztuki samotności polega na staniu się osobą, którą miałeś być, dobrym traktowaniu siebie i pozbyciu się starych przekonań i zachowań, które ograniczają twoją zdolność do prowadzenia zdrowego, szczęśliwego, bezpiecznego i satysfakcjonującego życia.
Quizy i prowadzenie dziennika pomogą ci zidentyfikować podstawowe ograniczające przekonania i lęki, które uniemożliwiają ci bycie pełnym i szczęśliwym z samym sobą. Mackler uczy, jak przezwyciężyć te przekonania poprzez celowe ćwiczenia życiowe, które pomagają dostosować działania do pożądanych rezultatów. Następnie pomaga ci wyzwolić swoje autentyczne ja, abyś dokładnie wiedział, kim jesteś.
Na koniec prowadzi cię przez proces tworzenia wizji życia, która pomoże ci osiągnąć każdy cel, jaki sobie wyznaczysz. W Solemate nie chodzi o bycie samemu, ale o rozwijanie samoświadomości, umiejętności życiowych i inteligencji emocjonalnej potrzebnych do prowadzenia pełnego, szczęśliwego, udanego i bezpiecznego finansowo życia.