Soar: Przełomowe leczenie strachu przed lataniem

Opinie czytelników

Książka autorstwa kapitana Toma Bunna otrzymała przytłaczająco pozytywne opinie od czytelników zmagających się ze strachem przed lataniem. Wielu recenzentów uważa, że książka zmieniła ich życie, umożliwiając im stawienie czoła lękowi i latanie bez paniki. Książka jest ceniona za dogłębne wyjaśnienia mechaniki lotniczej i technik wsparcia psychologicznego. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak, że choć książka zapewniła znaczącą pomoc, może nie całkowicie wyeliminować lęk dla wszystkich i wymaga aktywnego udziału w sugerowanych ćwiczeniach, aby zobaczyć wyniki.

⬤ Wszechstronne zrozumienie mechaniki latania i spostrzeżenia psychologiczne.
⬤ Skuteczne techniki, takie jak ćwiczenie 5-4-3-2-1 i ćwiczenia wzmacniające.
⬤ Zwiększona pewność siebie i zmniejszony niepokój u wielu użytkowników, co pozwala im latać bez konieczności przyjmowania leków.
⬤ Pozytywne zmiany w życiu odnotowane przez kilku czytelników, którzy nie tylko z powodzeniem latali, ale także cieszyli się swoimi doświadczeniami.

⬤ Zmienna skuteczność; nie wszyscy czytelnicy doświadczyli całkowitej ulgi od lęku.
⬤ Niektórzy wspomnieli, że zbyt mocno opiera się na indywidualnych doświadczeniach z przeszłości, które mogą się znacznie różnić między czytelnikami.
⬤ Kilku czytelników uważało, że skupienie się na niektórych technikach, takich jak rola ciała migdałowatego w strachu, było zbyt uproszczone i niewystarczające w stresujących rzeczywistych scenariuszach.

(na podstawie 378 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Soar: The Breakthrough Treatment for Fear of Flying

Zawartość książki:

Autor, który ma unikalną perspektywę kapitana linii lotniczych i licencjonowanego terapeuty, SOAR to przełomowy program, który wykorzystuje techniki oparte na nowej technologii skanowania mózgu, aby automatycznie kontrolować uczucia podczas lotu i leczyć lęk przed lotem w ciągu tygodnia do 10 dni.