Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 8 głosach.
Breakfast with the Centenarians - The Art of Ageing Well
Naucz się sztuki starzenia od superstulatków żyjących pełnią życia.
Mówi się, że życie zaczyna się po czterdziestce, ale liczba ta jest stale korygowana w górę, ponieważ żyjemy coraz dłużej. Liczba stulatków wzrosła czterokrotnie w ciągu ostatnich 30 lat, dzięki czemu więcej z nas może teraz mieć nadzieję na osiągnięcie granicy 100 lat niż kiedykolwiek wcześniej.
Ale jak możemy odbyć tę podróż z wdziękiem, godnością i stylem? W tej uroczej i pouczającej książce Daniela Mari, włoska lekarka opiekująca się jednymi z najstarszych ludzi na świecie, czerpie ze swoich doświadczeń jako uznanego gerontologa, aby ujawnić naukę stojącą za zdrową, szczęśliwą starością. Okazuje się, że stulatkowie mogą nauczyć nas kilku rzeczy na temat dobrego starzenia się. A sekrety nie zawsze są takie, jak mogłoby się wydawać.
Opierając się na najnowszych badaniach medycznych i niesamowitych historiach o indywidualnej długowieczności, Mari pokazuje, w jaki sposób nasz styl życia może znacznie przewyższać wpływ naszej genetyki i dlaczego codzienny kieliszek alkoholu nie jest końcem świata. Od naszych nawyków związanych ze snem i dietą po kluczowe znaczenie naszych pasji i zainteresowań, jest to niezbędny podręcznik dla owocnej i satysfakcjonującej starości.