Snack Power: 225 pysznych przekąsek, które zapewnią ci szczęście, zdrowie i szczupłą sylwetkę

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za zdrowe i łatwe przepisy, które zaspokajają potrzeby całej rodziny, koncentrując się na pysznych przekąskach i smakołykach. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że przepisy są nieatrakcyjne i niewystarczająco wciągające, by je wypróbować.

Świetne przepisy, pouczające, zdrowe przekąski, łatwe w przygotowaniu, odpowiednie dla całej rodziny, pyszne opcje, szczególnie w przypadku pobłażliwych, ale zdrowych smakołyków.

Niektóre przepisy są uważane za nudne i nieatrakcyjne, co prowadzi do rozczarowania użytkowników, którzy mieli wysokie oczekiwania.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Snack Power: 225 Delicious Snacks to Keep You Happy, Healthy and Lean

Zawartość książki:

Założycielka internetowego programu fitness TIFFXO, trenerka Chrisa Hemswortha i Elsy Pataky oraz jedna z najlepszych ekspertek w aplikacji Centr Chrisa Hemswortha, Tiff Hall jest regularnie pytana o swoje przepisy na przekąski, zamiany, porady i hacki. Tak więc, po czterech latach, w końcu dzieli się tym wszystkim Zaprojektowany tak, aby był kompatybilny z intensywnym stylem życia, Snack Power dzieli się sekretami cieszenia się zdrowymi, sycącymi przekąskami, jednocześnie utrzymując swoje cele fitness.

Od pysznego wzmacniającego odporność bulionu wołowego Tiff po jej łatwe żurawinowe batoniki bez pieczenia, pachnące pomarańczą jojo z kremem miodowym i kurkumowe latte smoothie, Snack Power to obowiązkowa książka kucharska z przekąskami na kuchennych półkach.

Z każdym rozdziałem poświęconym przekąskom na różne okazje, Tiff prowadzi cię przez:

⬤ przekąski przed i po treningu.

⬤ soki.

⬤ toniki.

⬤ mieszanki i koktajle.

⬤ komfortowe jedzenie.

⬤ przekąski bez gotowania i przenośne.

⬤ przekąski przyjazne dzieciom.

⬤ przekąski na specjalne diety.

⬤ przekąski na specjalne okazje.

Tak więc, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć (chipsy z jarmużu i soli morskiej, zyskać mięśnie i siłę (wołowina teriyaki i sushi z komosy ryżowej), czy po prostu masz ochotę na wegańską lub bezglutenową przekąskę (babeczki kakaowe i buraczane i/lub dip z pieczonej papryki i orzechów nerkowca z pitą), jest to biblia przekąsek dla ciebie.