Small Sided Games in Football: 57 training activities
Ta kolorowa książka zawiera gry na małych boiskach do cotygodniowych sesji treningowych drużyny. Wykazano, że ten rodzaj przerywanej metody treningowej, obejmującej kilka krótkich powtórzeń z odpoczynkiem pomiędzy nimi, jest bardzo przydatny pod względem uczenia się, efektywnego wykorzystania czasu i poprawy fizycznych, poznawczych, technicznych i taktycznych umiejętności graczy.
Różna liczba graczy, wymiary boiska, konkretne zasady i czas trwania aktywności, wśród innych elementów, zapewnią wiele opcji podczas treningu 57 aktywności opracowanych w tej książce. W zależności od celów drużyny, możesz dostosować te ćwiczenia do modelu gry i przeciwnika, z którym zmierzysz się w następnym meczu.
„85% sesji treningowej gracza powinno koncentrować się na grach „mikro”, ponieważ jeśli jesteś w stanie rozwiązywać sytuacje w bardzo małej przestrzeni interakcji, będziesz w stanie zdominować działania „makro”, gdy będziesz miał czas i przestrzeń”.
Paco Seirul lo.